...痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。 首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、...
...这样可防止分泌物过多。 避免呆在香烟弥漫的宣内 结膜炎的另一个特征是结膜干燥，结膜干燥则容易导致在眼白部分出现白斑，有此种眼疾的人应避免用眼过度，或呆在香烟弥漫的室内。 补充营养素 ① 维生素a 患有结膜炎的人可每天服用维生素a乳剂...
...显著的效果。但也有人（Long,R.G.等1976）报道，肝硬化患者接受紫外线照射或肌肉注射维生素D3（2.5mg·d-1）,能使血浆25-（OH）D3升高,这表明肝病患者维生素D缺乏比维生素D代谢障碍的存在更值得重视。胆汁性肝硬变(...
...青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。 小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，也说明先天肾气不足，而且消化不太好。 ...
...和牙釉质发育不全，造成儿童永久性黄牙，严重者党政军可致牙齿的实质性缺损。此外，含汞、 铝、钾的药物会使牙龈发炎奕黑；而铬及其化合物可使鼻中隔穿孔、鼻梁塌陷。 影响头发的药物有些医药费物可引起毛发脱落、头发变白和多毛症，其中脱发最常见。某些...
...生长发展的主要罪魁祸首。在剃须，头发被切断，留下一个尖锐指出年底可钻入皮肤。在皮肤的自然增长，头发变得封闭了新的，发展的皮肤，造成指甲长头发。皮肤清洗不当也可能导致毛发向内生长。污垢和死皮细胞堵塞毛囊可能导致头发生长到皮肤侧身，因为它是无法...
...是营养价值较高的食品之一，含有较多的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养物质，对儿童的生长发育、生理功能的调节以及维持正常活动起着重要作用。肉类可以烹调成多种美味佳肴，能提高人的食欲，儿童十分爱吃。然而，过量食肉对人体反而有害。 肉类含有较...
...生殖能力对育龄男子来说，维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。对育龄女子来说，维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。 一项针对数百名习惯性流产妇女的研究结果如下：...
...据日本的有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展，这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。别外过多地摄入糖分使人体内的钙减少，人而导致眼球弹性减弱，近视加重。因此，专家建议患了...
...维生素是必需的微量营养素，机体需要的数量很少。他们有脂溶性维生素-A、D、E和K，也有水溶性维生素-B族维生素，包括维生素B1、B2、B6、泛酸、烟酸、生物素、叶酸和B12。推荐的每日膳食营养供给量（RDA）是指维持正常人健康每天需要的...
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