...古文观止》等著述，尝试着从多方面接触中国传统文化，学会了在提高自身文化底蕴的同时体悟和享受中医之魅力。 在学习中，笔者还感受到，中医同中国的其它传统文化一样，强调“大智慧，大胸襟”，是在不断吸收、不断融合、不断发展的。在医学科技日新月异的今天...
...有两大杀手：1、过食蔬果。“脾主血和运化水液”。脾可为气血生化之枢。“脾胃为一家”。秋天是丰收的季节，大量新鲜的瓜果蔬菜上市，价廉物美。市民们如果过食蔬果的话，就会伤及脾胃，特别是生的蔬果。 2、过度进补。民间有说法：秋季进补好过冬。这个...
...洁面。接着做一个类似瑜伽的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 红酒蜂蜜面膜(凌落芬芳 28岁 宝宝1岁3个月) 每个夏季之后，我都会自制...
...圆子蛋花羹：甜酒酿、小汤圆、橘皮末、鸡蛋、桂花； 芡实小米桂枣粥：芡实、小米、桂圆肉、红枣、陈皮。 上述药膳都适宜阳气偏虚、畏寒易感冒者，有助于温通气机，调养气血，改善脏腑功能，增加御寒抗病能力。 五味食材制面膜 严寒冷风最易伤害裸露的...
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...提高后代的生存几率，在进化论的字典中，这是判断成功的惟一标准。 经典理论有漏洞 需要父母哺育的物种则可避免短命，因为物种内部的自然选择偏爱那些促进生产后保持长寿(所谓的祖母效应)的基因。这一由威廉·汉密尔顿等人发展出的理论已经成为自然选择通过...
...交感神经兴奋性增高，全身体表小血管痉挛，以致收缩压不高，舒张压相对增高，脉压差变小。长期血压控制不理想，大动脉硬化程度加重，收缩压逐步升高，舒张压控制不理想，最后会形成收缩压与舒张压均升高的所谓经典型高血压。经典型高血压患者，心绞痛、中风等疾 病...
...避开眼睛、嘴巴周围等肌肤薄弱的地方，避免过度刺激。 ■ 颧骨、鼻头、下巴等凸处的地方，敷面膜时用量要稍多一些将其完全覆盖。 ■ 脖子很容易透露人的年龄，所以敷面膜时不要忘了这个地方。 烟熏烦恼之2 黯淡无光、粗糙老化 皮肤晒伤后，容易出现...
...的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 猕猴桃美白面膜 材料：奇异果、苹果、薄荷叶 1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人...
...含油份(oil-free)和不会阻塞毛孔(non-comedogenic)。 2.每星期做一至两次磨砂，彻底清理角质层(俗称死皮)，防止毛孔阻塞。 3.每星期使用一至两次深层清洁面膜(如含有陶土、活性炭等成份的面膜)，保持毛孔畅通。 4.可...
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