...为了调整某脏某腑，或针对某种疾病，而是通过培育真气，协调脏腑机能，来达到保健治病作用。同时在调身、调息、调神三要素中，以调心最为重要。俗话说“全凭心意练功夫”。这里，“心意”是人的精神活动，也特指与练功有关的意念活动。通过调心，使人进入恬淡...
...，或过于主观任性，急躁好强，自制力差的人易患神经衰弱。 对神经衰弱的治疗，主要原则是消除引起紧张的原因，调整紧张引起的大脑机能失调。在这方面，气功有其独特之处。首先，气功要求练功人在练功时要做到松静自然。松是指精神和形体共同的放松。静是指...
...气功历史悠久，源远流长，功法各异。气功养生的方法不止为医家独有，还散在儒家、道家、释家（佛家）、武术家及民间俗家，形成了丰富多彩的练功方法。 近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人...
...精神内守，病安从来”，“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”，清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神的要求。气功术语“全凭心意练功夫”更加显示了心理活动在气功锻炼中的主导地位。气功锻炼的一个重要内容是使意识进到“似睡...
...综合性医书。四卷。清·唐宗海撰于1873年。本书为医学普及读物，作者希望使读者“一见而能”，故名。卷首诊治，其余各卷为内、外、妇、儿各科病证证治及救急各方。内容以病痛部位分门，直接了当，便于不知医者查阅。书中并用歌诀的形式提示概括，易于...
...综合性医书。四卷。清·唐宗海撰于1873年。本书为医学普及读物，作者希望使读者“一见而能”，故名。卷首诊治，其余各卷为内、外、妇、儿各科病证证治及救急各方。内容以病痛部位分门，直接了当，便于不知医者查阅。书中并用歌诀的形式提示概括，易于...
...揉腹壮丹功是配合静、动功练气的辅助功法。兼练此功法，五脏坚实，内气壮盛，气积不弛，气力倍增，穴位开合灵敏，不致出偏。特别是练功已成，发气治病之时，不练内壮揉丹之类的功夫，则不能保持内气壮盛。虽大小周天已通（特别是意通），气可循周天运转，亦...
...气功练功用语。指两臂配合呼吸时的外撑与内抱的不同用力法式。见秦仲三《气功疗法和保健》。其方法要领即吸气时，使两臂以十分之七的力量向内环抱；呼气时，使两臂以十分之三的力量向外撑张。...
...腿痛 膝风 脚气 脚肿 脚背痛 脚疾 疟疾 时疫疟疾 瘰 痔 大便闭塞 身痛 惊痫 水肿 疝气 痔漏 泻泄 伤寒 伤寒过经 脚细筋疼 牙痛 心腹满痛 头胸痛 小肠疝气连腹痛 脾胃虚弱 臂细筋寒骨痛 穴法歌 穴法相应三十七穴 天星十一穴歌诀 人...
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