...的方法。 给医学电子书条目的留言 -- 111.161.57.49 2016年7月29日 (五) 09:18 (CST) 留言： 可以多一些习题书吗，没什么习题可做，可以加深记忆 给医学电子书条目的留言 -- 59.54.61.90 2016年12月4日 (日) 23:07 (CST) 留言： 怎么才能看啊 给医学电子书条目的留言 -- 116.252.11...
...进患肢形成侧枝循环而使疾病转愈。它适用于病程的各个阶段。 运动种类可选择医疗体操、医疗气功、自我按摩等项目。 医疗体操 这是针对患肢的专门性练习，如患者某侧下肢有病时，可取平卧位，先将患侧下肢抬高离床面大约70度左右，持续1~3分钟，并做踝关节背伸和跖屈运动10~30次。随后平放床上休息30秒钟~1分钟。再将患肢下垂于床沿下1~3分钟，又做踝关节有节律的背伸...
...人们的健康意识普遍提高，尤其是老年人，参加体育锻炼的人越来越多。但是，很多老年人的运动方式过于单一。运动专家提醒，老年人最好将有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐结合起来，进行复合式的健身，这样效果会更好。 调查资料显示，城市老年人的运动方式多选择长走、跑步或健身操。人体各器官的老化是一个不完全同步的渐进过程，单一运动方式难以达到全面促进健康的功效。老年...
...时，要求小儿用足跟着地走，如果发现小儿是用脚尖走或走而不稳，或抬高腿走，或一岁半还不会走，那么要找医生看看。 ●手和指尖的灵巧活动。 这是指练习拇指和食指的对捏动作，这对小儿今后的生活、劳动、学习和使用工具都很重要。因此，要从小儿一岁起就练习握笔、画画、捡豆豆、插棍子、搭积木等。 ●训练与人交往的能力。 一岁多孩子会走了，又是模仿能力形成时期。这时小儿可跟在...
...逆时针或顺时针方向旋转。吸气时提气至胸，内气震荡，点滴而上；呼气时沿臂达掌。由内气的震荡，推动手掌有节律的震动，其频率、力量随意念改变，反复练习。气至掌指，充气于掌，形似按球，频频鼓荡。其点在内 劳宫 ，聚而不散。使气动与体动触合于一体。 本法多取坐势与站势，也可用中指伸直，余指屈曲，或五指尖触物等手式练习震颤点射导气。等右手在形体上能震动时，再配合左、右交...
...运动锻炼，如上肢的上举、外展、外旋、 肘关节 的伸屈活动、 下肢 的伸屈和足的伸屈活动。 基本恢复阶段 在站立和 上肢 简单活动的基础上开始练习走路，手的精细动作和语言功能恢复。步行锻炼先在扶持下左右摆动身体，两腿轮流负重，继之踏步，逐步过渡到手扶 拐杖 独自行走。在出现划圈 步态 时，应练习屈膝和提腿动作。上肢锻炼可练习拿碗、汤匙、筷，穿脱衣服以及编织、打...
...本上能预防口吃的发生和发展。 郑州市第三人民医院专家认为，家长要防止孩子因好奇模仿口吃，在刚学习说话时，切莫过早强迫孩子发音清晰，言语流利，加重孩子心理负担。孩子患呼吸系统疾病期间要尽量休息，不要多说话，以免说话中断、重复，病愈后习惯却保留下来。 矫正口吃，关键要克服心理障碍，发言训练先练习单字发音，用缓慢的速度，然后练习两字词、三字词，循序渐进。(菅 康)
...本上能预防口吃的发生和发展。 郑州市第三人民医院专家认为，家长要防止孩子因好奇模仿口吃，在刚学习说话时，切莫过早强迫孩子发音清晰，言语流利，加重孩子心理负担。孩子患呼吸系统疾病期间要尽量休息，不要多说话，以免说话中断、重复，病愈后习惯却保留下来。 矫正口吃，关键要克服心理障碍，发言训练先练习单字发音，用缓慢的速度，然后练习两字词、三字词，循序渐进。(菅 康)
...，以锻炼肌肉，同时加强心肺功能。和朋友们打篮球或网球是不错的选择。此年龄段的女孩运动最重要的目的是强壮骨骼，以防将来 骨质疏松 ，建议跳绳或练习踏板操。 30多岁的男性，在运动量上应该做一些调整，不要剧烈运动。记住运动前后要做伸展练习，以防止拉伤。30多岁的女性，身体新陈代谢减缓，肌肉减少， 体重增加 ，可以选择室外慢跑或跑步机运动来对抗岁月的侵蚀。 40多...
...。肢体简单的运动锻炼，如上肢的上举、外展、外旋、肘关节的伸屈活动、下肢的伸屈和足的伸屈活动。 基本恢复阶段 在站立和上肢简单活动的基础上开始练习走路，手的精细动作和语言功能恢复。步行锻炼先在扶持下左右摆动身体，两腿轮流负重，继之踏步，逐步过渡到手扶拐杖独自行走。在出现划圈步态时，应练习屈膝和提腿动作。上肢锻炼可练习拿碗、汤匙、筷，穿脱衣服以及编织、打算盘等精...
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