...现代人主食越吃越少，菜越吃越多，许多人认为这样吃才营养合理。其实，这种饮食结构有失偏颇，多吃菜少吃饭同样会导致胆固醇增高。 最新研究发现，人们通常所说的主食即米饭和馒头，其中所含的植物甾醇具有降低胆固醇的作用。对照研究表明，食用植物甾醇...
...月经量少颜色黑怎么回事?正常的经血失暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。 子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后攻强粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫...
...少肉多菜。 肉食过多易患肠癌。同时食肉还会导致脂肪过多及血栓等疾病。 少盐多醋。 饮食应以清淡为宜，食盐过多易患中风症、肾脏病等。每天喝一二两米醋，有利于肠胃，并使皮肤光滑。 少衣多浴。 少衣指冬天来临时，不要穿得太暖和，最好是衣着仅仅及...
...倾向，要多晒太阳，太阳可以促进体内合成维生素D。许多人怕太阳把脸晒黑，问吃维生素D好不好？吃维生素D每天超过5000国际单位很容易中毒，而且无法解毒。另外，补钙的捷径还有少吃盐和糖。盐和糖吃得越多，钙的吸收就越差。少吃盐和糖可以增加钙的吸收率...
...消化不良少吃香蕉，经常泛酸多喝米粥 俗话说“人不可一天不吃”，肠胃病患者如不注意饮食，肠胃病的症状将不断恶化。首都医科大学朝阳医院消化内科副教授尚占民认为，不同的胃肠疾病饮食也应有所差别。那么，不同类型的胃肠病患者宜于吃哪些食物，不宜于吃...
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唐代著名医学家孙思邈养生有道，享有百年高寿。其养生秘诀，在于以下“四少”。
1．少食。《内经》非常重视饮食有节，指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”少食指节制饮食，为历代养生家所推崇。孙思邈说，若要延年益寿，“须腹中食少”...
...人流后月经量少怎么办?很多人有这样的疑问，月经不调严重危害大家的健康，所以大家一定要想办法正确的治疗，那么发生人流后月经量少怎么办呢?如下就是具体分析。 人流后月经量少怎么办： 1.人流对孕妇来说，无论在精神方面还是肉体方面，都是一次伤害...
...该因素得到纠正，仍有受孕的可能。如男方因精索静脉曲张或前列腺炎所致精子活率下降，女方因子宫颈炎所致子宫颈粘液粘稠，精子无法穿过或排卵不规律，也就是说，这类不育症的病因简单而且无特异的损害生育功能的顽疾，经过正确治疗可以达到生育目的。 ④ ...
...月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。 三、如果男性在11前不久自慰直至射精，11时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。 不对。精子数仍然足够造成怀孕。 四、如果女性在11后上下跳跃，她就不会怀孕。 在无保护的情况下...
...月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。 三、如果男性在11前不久自慰直至射精，11时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。 不对。精子数仍然足够造成怀孕。 四、如果女性在11后上下跳跃，她就不会怀孕。 在无保护的情况下...
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