...所谓运动抓“两头”，是指抓脑的运动（常用脑）和抓脚的运动（常走路）。人进入中老年后，注重运动抓“两头”，能起到养生保健、强身健体、延年益寿的作用。《中国体育报》龙安民的文章详细地做了说明。 （一）“抓脑”的运动：生命在于运动，大脑亦是如此...
...，“埃及伊蚊”被认为是最主要的“登革热”传播虫媒。受“登革热”病毒感染的蚊子白天袭击人。白纹伊蚊身上有团状花纹，人们通常称它们为“花蚊子”。预防“登革热”的传播和流行其实并不复杂。有关专家指出，一方面，个人要做好防蚊准备。如果到疫区去，要...
...气候发生关系密切。因此到了秋季应特注意对膝关节的保养。首先是保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度；适当饮用一些中医师调配的活血散寒药酒，对防治“老寒腿”有较好的作用。 秋季养生防乱...
...对于植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病患者常常成为冻疮重点“照顾”的对象。小雪节气前后要积极着手预防冻疮，注意锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。注意全身及局部保暖，先从薄手套戴起，鞋袜要温暖宽松...
...在冬季风雪天气，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪时，最好不要出门。如需外出，应有人陪伴照顾，防止滑倒摔伤。老年人应穿布底、平底防滑棉靴，不要穿高跟或塑料底鞋，以免摔倒。住楼房的老年人，上下楼时要小心，最好有人搀扶。家中走廊过道、楼梯弯处，...
...遇到这样的情况，一定要记得涂抹深层滋润的护唇用品，滋润伤口。 支招三：少用口红增唇色 经常化妆的女士要注意，卸妆不彻底会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。长久涂口红，会令唇部肌肤过干，特别是在秋冬季节，口红抹上去会看到一些嘴唇的...
...诊断：每个人的瘢痕愈合程度都不同，瘢痕的愈合与内因和外因都有关系。瘢痕体质的人很容易出现瘢痕，白种人不容易出现瘢痕，黄种人次之，黑种人最容易出现瘢痕，一般发育期的儿童容易出现瘢痕，瘢痕还与内分泌有关系，如糖尿病患者受伤后就不容易愈合，易...
...解放军306医院眼科的胡莲娜主任介绍，目前在眼科门诊里，红眼病的患者从入夏以来就开始增加，现在更是每天都能看见红眼病的病人。红眼病的发病率很高，所以，夏天首先要防止的就是红眼病。 “红眼病”只是个通俗的叫法，在医学里应该称作“流行性急性眼...
...古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点。 脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，...
...衣服破败，鞋子穿孔。形容贫穷。 汉 刘向 《说苑·善说》：“君將掘君之偶錢，發君之庾粟以補士，則衣弊履穿而不贍耳。”亦作“ 衣敝履空 ”。《汉书·鲍宣传》：“ 唐尊 衣敝履空，以瓦器飲食，又以歷遺公卿，被虚僞名。” 颜师古 注：“著敝衣躡...
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