健康教育 是 三级预防 中第一级预防的核心。它作为预防战略的根本，已得到世界许多国家和地区的公认。许多国家通过健康教育和健康促进，改变了人们的生活方式，降低了 慢性病 的 发病率 与 死亡率 ，如美国从1963年到1980年吸烟率下降了27%；白酒消费量下降了33.3%；食用动物性油脂下降了38.8%，而 蔬菜 与 植物油 消费量增加了57.6%；同期美国 ...
...、 虚汗 多、 小便 清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的治疗较有认识，这是因为中医从整体出发，根据“天地人合一”的原则，以患者的各项表现来进行辩证论治：可能是湿热了，气虚了，气郁了，燥热了等等，对症下药，有时往往能药到病除或者大大改善症状。 暑天...
良好的免疫能力﹐是决定个人健康与否的关键。而营养摄取的均衡完整﹐则是维持免疫力的重点。 我们生活的四周﹐充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸﹐伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆土的将士﹐随时都在为我们的的健康安全备战与作战。营养所扮演的角色﹐就是适时适质地提供所需的战略物资。细菌及病毒会繁殖﹐如果刚侵入人体时无法实时消灭或控制﹐就会大量增生﹐...
...不利因素不断地困扰和影响着我们，久而久之，我们的心理就会出现异常，行为就会出现偏颇，身体不适、情绪不佳、心情烦躁等不适症状随之而来，即出现亚健康 什么是亚健康？ 环境污染，饮食不当，作息无规律，家庭负担，看病贵、看病难，感情危机，人际关系错综复杂等诸多不利因素不断地困扰和影响着我们，久而久之，我们的心理就会出现异常，行为就会出现偏颇，身体不适、情绪不佳、心情...
清热化痰益气活血方 组成： 甘草 调和诸药。全方共凑清热化痰、益气活血之功。 临床应用：本方是林老在临床实践中治疗慢性支气管炎并合染感，中医辨证为痰热壅肺、气虚血瘀的经验方。中医认为“病有标本，本为病之源，标为病之变”。“因外感者本于表，因内伤者本于里。”根据临床观察，慢支的发生、发展大至有下列两种模式：（1）先感外邪招致标证，由于标证的反复和发展致正虚，正...
组成： 大黄 的耐受力较弱有关，且停药后腹泻症状消失，经追踪调查无后遗症，故具有较高的安全性。
【处方】鹿茸（去毛）6g 当归 38g等。 【性状】本品为糖衣片，除去糖衣后，显棕褐色；味甘、微酸。 【功能与主治】补骨益气，养血生精，用于气血两虚，肾虚精亏，心悸气短，失眠健忘，遗精盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。 【用法与用量】口服，一次4～6片，一日2次。 【注意】感冒发烧者忌用。
情绪和情感是人的心理生活的一个重要方面，它是伴随着认识过程而产生的，其根源就是需要和动机。需要得到满足就会产生积极情绪和情感，反之就会产生消极情绪和情感。不论是消极情绪还是积极情绪都会引起心理 紧张 ，但并非任何心理紧张都能致病。如人们对工作和学习的高度责任心就是一种紧张的心理状态。它不但对身体无害，反而能增强机体的抗病能力。 消极情绪是 人类 适应环境的一...
...。对 糖尿病 或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。 三忌随意舍弃检查项目：体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机。 四忌忽略重要病史陈述：...
众所周知，适量饮酒对身心健康有诸多益处。然而若不能健康饮酒，其危害却是十分严重的。 饮酒的时间对于身体健康十分重要。中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、夜间属阴，而酒属阳温热，酒精唐度越高则阳性越高，因此夜间饮酒会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化和睡眠质量，久而久之，对人体会造成诸多危害。国外还有报道说，夜间饮酒会伤害视网膜...
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