徐志瑛谈秋季养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...出现的风、寒、暑、湿、燥、火六种气候特点,其中秋季的主气。秋燥对人体的影响主要是因为天气燥热,温度偏高,相对湿度偏低而空气干燥,造成上呼吸道黏膜和皮肤表面的水分蒸发流失,从而出现上述诸症。大自然的气候变化是人人所要面对的,我们只有...

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惊蛰前后如何养生_顺时养生_【中医宝典】

...360克(连皮)。具体做法是加水煎至浓稠。空腹顿服或分2次服。用于阴虚痰热,大便秘结等症状。现在用于辅助治疗原发性高血压,对早期患者更为适合。 九九艳阳天来到 出门谨防虫叮咬 惊蛰节气有句谚语叫春雷响,万物长九九艳阳天正好在惊蛰...

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立秋润燥西芹枸杞百合_秋季养生_【中医宝典】

...立秋,预示炎热的夏天即将过去,秋天将至。虽然一时暑气难消,还有秋老虎的余威。此时,自然界已开始阳退阴生,气候渐转寒冷,肺气旺,时令主气容易生燥。所以俗话说秋燥秋季空气中湿度小,可根据燥则润之的原则,以养阴清热、润燥止渴、清...

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中医教你秋季如何防眩晕_中医文化中医理论_【中医宝典】

...在秋风萧瑟的季节,眩晕、头痛等与风邪相关的疾病多了起来。清代名医陈修园在《医学实在易》中提出:暴眩为风火与痰,渐眩为上虚气陷。指出导致眩晕的四大原因分别为风、火、痰、上虚气陷。大家不妨从以下五个方面入手预防秋季眩晕发作。 颈部常...

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立春后的气候景象_【二十四节气】

...。虽然立了春,但是华南大部分地区仍是很冷白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花的景象。这些气候特点,在安排农业生产时都是应该考虑到的。 人们常爱寻觅春的信息:那柳条上探出头来的芽苞,嫩于金色软于丝;那泥土中跃跃欲出的小草,等待春风吹又生...

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贴秋膘要适度_秋季养生_【中医宝典】

...北方有贴秋膘的习惯,那时候人们的生活水平不是很高,经常到这个时候是大鱼大肉的,但现如今,城乡居民不仅解决了温饱问题,很多人出现了碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入量超标,导致肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压及脂肪肝等的患病率增加。 贴秋膘要...

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秋季润燥有靓汤_【中医宝典】

...燥又称燥火。因夏天暑气耗精伤气,再在秋季感受燥气,耗伤津液,化热化火。常会引起人们咽干发热、牙龈肿痛、鼻衄干咳、疲乏无力以及大便干结等,秋燥者的情绪还会因这些不适而变得烦躁不安。中医认为,对于这种病症,治疗调养应以清热润燥为宜。因此在...

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专家提醒:中草药植物引种海外谨防成害_【中医宝典】

...20日,中国科学院武汉植物园研究员丁建清在第三届世界植物园大会上提醒说,要谨防中草药植物引种海外后成为生态杀手。  中医药近年来在国际市场一改以往的低调,随之而来的是中草药植物引种热。据介绍,在过去10年中,北美和欧洲将中草药用于...

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推荐几则秋季药膳_【中医宝典】

...秋季气候渐次转凉,昼夜温差大,容易引发肺心病、哮喘病等多种病症。为此,本文介绍几则秋季药膳,供参考。 【栗子闷鸡】 配方:肥母鸡1只,栗子仁200g,杏仁log,红枣5枚,姜丝、葱段少许,核桃仁浆汁、白糖汁混合拌匀,放人奶油和匀后置武火上...

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早卧早起 宜秋冻_秋季养生_【中医宝典】

...立秋之后,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说,此时适当的秋冻有助于增加抵抗力。 秋冻的意思是秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加...

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