□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 俗话说：夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得疲乏，精神不济。因为，从气候特点而言，秋季之风性燥；从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易感觉燥热，出现诸如皮肤干燥、咽痛、口干等一些现象，中医称之为“秋燥”。 由于秋天早晚温差大...
秋季是花生成熟的季节。有人喜欢吃生花生，说它又甜又脆，营养丰富。其实，这种吃法很不科学。 这是因为：一方面，花生含有大量脂肪，如过多生吃，可导致消化不良或腹泻；另一方面，花生长在地里，表皮易被寄生虫卵污染，生吃易感染寄生虫病。另外，鼠类最喜欢吃花生，如生吃被鼠类污染过的花生，易患流行性出血热。所以，秋季花生忌生吃。
秋季是进补的最佳时节。但是，秋季进补并非每个人都需要，忌无病进补。 年轻力壮和体质强健的人就不必进补。其实，进补同体育活动一样，是健身防病的手段之一。身体健康、正气强盛的无病者增强体质的办法，还是以体育锻炼和增加一些营养食物为好。即使身体虚弱多病的老年人，也应该根据体质状况对症进补，才能起到补虚扶正、补益强身的作用。
一旦有人因为心脏病或其他原因发生心跳呼吸停止，需要立即展开急救，但要进行正确、有效的急救，要注意抓住五要点。 一、抢救场地要硬一点。 心脏按摩必须在硬床或台子上进行， 否则效果会大打折扣。 二、按压胸骨才有效。 有些人在做心脏按摩时，拼命挤压左侧胸壁，是错误的操作方法。其实心脏大致位于胸腔中央，一定要把一只手掌放在胸骨中央下1/3处，用另一手放在它上边加强力...
...今年夏季特别炎热，我该如何安全度过这个夏季，从使肚子里的宝宝更加健康的成长？ 北京读者 舒茗 读者舒茗： 准妈妈安全度夏要注意在生活中的7个要点： 1．衣着要凉爽宽松 由于天气炎热，孕妇最好选择真丝或棉制的衣料做贴身的衬衣和内裤，轻柔舒适，容易透汗、吸汗，散发体温。衣着要宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免影响血液循环和胎儿发育。 2．饮食要全面 孕妇不宜多吃...
...主伴有低热、腰部酸痛，肾区有叩痛。中段尿培养有细菌生长。其特点常反复发作或经久不愈。后期可致血压高，贫血 贫血，甚至发展成尿毒症。 家庭护理要点 1．重视妇幼保健 保健工作，妇女要保持外阴清洁，慎用盆浴。月经期、妊娠期及婴儿要特别注意讲卫生，防止上行感染。患有急性肾盂肾炎妇女，治疗后一年内应避孕，以免怀孕而加重病情。 2．急性肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎急性发作期...
...月经失调、乳房出现肿块、手足心热，再加上皮肤、嘴唇、头发干燥，小痘痘也冒出来添乱。河南省中医院治未病中心主任刘爱华为爱美的女士防秋燥支招。 秋季防燥先养肺 月经失调、乳房肿块可能是内分泌失调引起的，而皮肤、黏膜干燥、便秘等是受秋季干燥的气候影响。夏季天气炎热出汗多，耗伤人体的阴液和阳气；到了秋天，气候又比较干燥，会进一步耗伤阴液造成秋燥，对于女性来说更容易耗...
... ，抗生素。如无改善，则要手术治疗。手术须剪除部份趾甲，清除肉芽，通常不必拔除趾甲。有时会复发。 甲沟炎重在预防，一旦发生应积极治疗。 防治要点如下 1?平时爱护 指甲 周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。 2?防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、 鱼骨 刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。 ...
不用节食，不用运动，针灸减肥法越来越受到大家的欢迎。但针灸减肥有五大要点你不可不知。到底是哪些呢？下面爱美网小编就来为你介绍一下吧！ 1. 评估自己是不是能做针灸减肥？ 医师建议，有几种人不适合做针灸减肥：久病或虚弱的人，怕痛或怕针的人，有 出血倾向 或流血不止的人。 此外，孕妇也不宜，因为怀孕时需要营养，也不适合随便扎针。而十岁以下的小孩也不宜，因为他们会...
秋季气候渐次转凉，昼夜温差大，容易引发肺心病、哮喘病等多种病症。为此，本文介绍几则秋季药膳，供参考。 【栗子闷鸡】 配方：肥母鸡1只，栗子仁200g，杏仁log，红枣5枚，姜丝、葱段少许，核 桃仁 浆汁、白糖汁混合拌匀，放人奶油和匀后置武火上烧沸，出锅倒人铝盒中；待冷后最好放人冰箱内冻结。食用时，用刀划成小块，装入盘中，撒上桂花即成。 功效：清热解毒、生津止...
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