中医治疗滋阴润燥的中药材大全_【中医宝典】

...黄明胶 金槐 鸡子 鸡子黄 毛蜂子 十二槐花 天门冬(图) 硬飘拂草 鮧鱼涎 知母(图) 中药主治:滋阴润燥 阿胶(图) 鸡(图) 鸡蛋 天门冬(图) 猪肉 ...

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秋季早餐暖胃是关键_秋季养生_【中医宝典】

...秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢?早上第一餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等,然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。 秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要...

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秋季如何补水_中医文化中医理论_【中医宝典】

...补水更锁水 水分不足的时候,肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓,干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后,应尽快涂上有保湿功能的护肤品。 3、防晒要继续 秋天其实比夏天更容易晒黑。因为,夏季人们都防晒的自觉意识。秋季天气变...

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秋季保健护肤_【中医宝典】

...每到秋季,人们常常会感到,暴露在外面的面部皮肤十分干燥,一种难受的绷紧感,甚至出现皮肤脱屑、干裂、起皱,影响皮肤健美。 这是因为,秋季气候变冷,空气干燥,皮脂分泌减少,使皮肤水分不易散失。只有及时有效地补充水分,以维持肌肤的润泽饱满,...

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专家推荐秋季营养食谱_【中医宝典】

...多于散发的热量。所以,在秋季既要多吃营养的东西,增强体力,也要小心体重增加,尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等,不吃重油腻的食物,免得加重肠胃负担,使体温、血糖上升,使人萎靡不振。 ...

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秋季饮食“少辛多酸”_【中医宝典】

...秋季饮食,宜贯彻“少辛多酸”的原则,肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,所以,秋季要减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。 所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。因为,肺属金,通气于秋,肺气盛于秋。少吃辛味,可有效防止肺气太盛...

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秋季良药百合_药物养生_【中医宝典】

...百台最有价值的部位,是在秋季采挖的根部。秋季,干燥的气候条件特别容易影响到人体的肺部,引起口干咽燥、咳嗽少痰等症状。 百合,自古以来就是人们祈福的吉祥物。所以每当花色淡雅的百合花盛开时,它便成了人们看望病人、走亲访友的首选之花。百合不但花...

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秋天少吃辣多吃酸_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...,秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,多吃清润甘酸的食物。 “少辛增酸”中的辛味与酸味不能完全等同于我们平时所说的辣味和酸味。 五味调和的辛味又称辣味,可以分为热辣味、麻辣味和辛辣味3种,...

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秋季老人起居注意_老年起居_【中医宝典】

...秋季适当早起,还可减少血栓形成的机会,对于预防脑血栓等缺血性疾病发病一定意义。一般来说,秋季以晚9点至10点入睡,早晨5点至6点起床比较合适。 秋季防秋冻 “秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋,暑热未尽,凉风时至,当天气骤然变冷时...

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秋季养生“和”为贵_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...秋冻”节,与气候变化相和谐,方为明智之举。 饮食调和润肺防燥 过了“秋分”之后,由于雨水逐渐少,空气中的湿度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时,稍疏忽保健,易被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。...

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