秋天的气候不冷不热很适合锻炼，秋季健身，可以选择骑车、登山、太极拳、健身舞、慢跑、快步走等方式。通过秋季健身活动，增强人体的呼吸和血液循环功能，使人肺活量及心脏收缩力增大。 此外，通过秋日郊游，能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。 骑 车 日常生活中，如果您常常以车代步，不妨利用十一长假或周末双休日，把“封存已久”的自...
日前接到一位母亲的电话，说她6岁的孩子感冒还未好又患中耳炎了，因为这几天正在学游泳，母亲怀疑是不是泳池里的水流到耳朵里，引起了孩子耳朵发炎？ 北京协和医院耳鼻喉科曹克利教授告诉记者，中耳炎大多数是由于机体本身的原因引起的，与水流到耳朵里关系不大，但感冒却是引发中耳炎的罪魁祸首。 曹教授解释说，感冒引起的鼻塞容易并发中耳炎。在咽后部和耳朵之间有一条相通的管子，...
秋季喝汤好处多 各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。 开胃 饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，先使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。 西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调节剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第一道菜必先上汤。因为他们认为，汤含有多种营养，英国人的...
全文: 一般人们认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播。近年来，科研人员研究后发现了感冒的许多不为人所知之处。 手是感冒的主要传播途径 感冒病毒在手帕上存活1小时，在手上能戚70小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、手巾、把手、电话机、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手摸鼻、眼。呼吸飞沫传播是感冒的次要传播途径。 足部受凉易感冒 足离心...
秋天是养肺的最佳时节。那么秋季养肺应该从何做起呢？在生活方面应该注意哪些事项，如何度过一个清爽健康的秋天呢？下面介绍养肺七法。 笑一笑——宣肺。中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧...
流行性感冒 （influenza，简称 流感 ）是 流感病毒 引起的一种常见的 急性呼吸道传染病 ，以冬春季多见。也是一种 传染性 强、传播速度快的 疾病 。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的 接触传播 。临床以 高热 、 乏力 、 头痛 、 全身酸痛 等全身 中毒 症状重而呼吸道 卡它症状 较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，...
流行性感冒 （influenza，简称 流感 ）是 流感病毒 引起的一种常见的 急性呼吸道传染病 ，以冬春季多见。也是一种 传染性 强、传播速度快的 疾病 。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的 接触传播 。临床以 高热 、 乏力 、 头痛 、 全身酸痛 等全身 中毒 症状重而呼吸道 卡它症状 较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，...
流行性感冒 （influenza，简称 流感 ）是 流感病毒 引起的一种常见的 急性呼吸道传染病 ，以冬春季多见。也是一种 传染性 强、传播速度快的 疾病 。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的 接触传播 。临床以 高热 、 乏力 、 头痛 、 全身酸痛 等全身 中毒 症状重而呼吸道 卡它症状 较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，...
预防夏季感冒应多喝水、多睡觉、多锻炼。夏季感冒不容易治好，主要是因为在治疗时没有辨清病症，有人一发热就用清热药，不仅没治好病，反而使病情加重。引起夏季感冒的内在原因有： 1.天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量。 2.昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。 3.夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。 4.由于...
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