...爽，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不...
...、气津两虚者，此时最宜服用 西洋参 ，西洋参的养气 滋阴 效果甚佳。而阴 血虚 者，可选用滋阴补血的 当归 、 石斛 、首乌、熟地等。 夏季食补宜选下列食品： 莲子 、 青蛙 、 荞麦 、 绿豆 、 荔枝 、 大枣 、 猪肚 、 猪肉 、 牛肉 、 鸡肉 、 鸽肉 、 乌龟 、甲鱼、 蜂乳 、 蜂蜜 、牛奶、豆浆、 豆腐 、 甘蔗 、 梨 等。 药补宜选：西...
贫血 target=_blank>贫血既然不是一种疾病而是某些疾病的共同症状，那么治疗原则首先是去除病因。如果贫血较严重，同时需采用输血等直接纠正贫血或暂时减轻贫血的措施。但在病因诊断明确之前，切忌乱投药物，诸如维生素B12、叶酸、肝注射剂、铁剂或其他所谓“补血药”。这样的处理不但不会见效，反而因放松或放弃对病因的查找，延误病情，这样将有害于病人，甚至造成严...
出自：南宋诗人 辛弃疾 的《西江月·示儿曹以家事付之》 原文如下： 万事云烟忽过，百年蒲柳先衰。 而今何事最相宜？宜醉宜游宜睡。 早趁催科了纳，更量出入收支。乃翁依旧管些儿，管竹管山管水。
贫血 是指血中的 红细胞 数和 血红蛋白 含量低于正常。 大多数孕妇都有一定程度的贫血，影响不大。但遗传性 异常血红蛋白病 导致的贫血合并 妊娠 ，增加了 新生儿 患病和死亡的危险，也增加了孕妇的危险。 分娩 前，常规筛查孕妇 异常血红蛋白 以及孕妇的种族、籍贯、家族史均可提示是否有可能患异常血红蛋白病。可进行 绒毛 取样或 羊膜 囊 穿刺 术对 胎儿 进行...
贫血 贫血是指血液中红细胞及血红蛋白含量降低。一般说，正常血红蛋白在男性为140克/升血；妇女为120克/升血。红细胞的正常范围在大致在4.0—5.5×10/升。贫血是许多疾病的信号，早在50年代就有人指出，无根的贫血是不存在的。事实说明，几乎所有的贫血患者，都可以找到病因。 引起贫血的原因颇为复杂，目前已知各种常见的原因有营养、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病...
...干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，身体容易患病，旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”是有一定道理的。秋季养生应从以下几个方面入手。 调和情志 一般而言，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零、秋风萧瑟的深秋，一些人（特别是老年人）心中常有苦闷与垂暮之感。因此，秋季...
□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 俗话说：夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得疲乏，精神不济。因为，从气候特点而言，秋季之风性燥；从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易感觉燥热，出现诸如皮肤干燥、咽痛、口干等一些现象，中医称之为“秋燥”。 由于秋天早晚温差大...
再生障碍性贫血 （aplastic anemia）简称 再障 。系多种病因引起的造血障碍，导致 红骨髓 总容量减少，代以脂肪髓，造血 衰竭 ，以 全血细胞减少 为主要表现的一组 综合症 。据中国内21省（市）自治区的调查，年 发病率 为0.74/10万人口，明显低于 白血病 的发病率；慢性再障发病率为0.60／10万人口，急性再障为0.14／10万人口；各年...
再生障碍性贫血 （aplastic anemia）简称 再障 。系多种病因引起的造血障碍，导致 红骨髓 总容量减少，代以脂肪髓，造血 衰竭 ，以 全血细胞减少 为主要表现的一组 综合症 。据中国内21省（市）自治区的调查，年 发病率 为0.74/10万人口，明显低于 白血病 的发病率；慢性再障发病率为0.60／10万人口，急性再障为0.14／10万人口；各年...
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