...终生补充B12。叶酸缺乏性贫血这是由于叶酸缺乏所造成的巨幼细胞贫血。叶酸是一种维生素，存在于生蔬菜、新鲜水果及肉中，烹饪会破坏叶酸，因肝脏贮存的叶酸很少，饮食中缺乏叶酸会在几个月内发生叶酸缺乏。因西方人少吃生的有叶蔬菜，他们患叶酸缺乏比...
...皮肤病学会杂志》上报告称，因为能在人的全身起作用，防晒口服片可能比现有的防晒霜效果更好。 此前科学家已经知道，这种名为“ＰＯＬＹＰＯＤＩＵＭ ＬＥＵＣＯＴＯＭＯＳ”的水龙骨科热带蕨类植物有抗氧化和防癌肿的功效。研究人员介绍说，他们在实验中用...
...及乳母要多食富含维生素d、钙、磷及蛋白质的食物，常到户外活动，多晒太阳。小儿满月后即可抱出户外活动，并开始补充维生素d，每日10ug( 400iu )。 早产儿、双胎及低出生体重儿自生后2周起即可补充，在头3个月每日给20ug( 800...
...虽然不少人认为食素可以健康一些，但香港中文大学的研究发现，长期素食者患有血管疾病如及的，较一般非素食者高出达30％。 自1998年起，香港中文大学开始进行118个纯素食者，即连鸡蛋及牛奶都不吃者，与一般非素食者的健康比较。结果发现，素食者...
...药物依赖 维生素B类是十分重要的水溶性维生素。有报道称，每天服用维生素B6200毫克即产生药物依赖。 需要指出的是，上述维生素中毒通常只发生在长期超量服用的条件下。如果病情需要额外补充维生素，应在医生的指导下安全用药。需要提醒的是，维生素...
...生命是有重要意义的，因为维生素D帮助人吸收钙，以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。 维生素D的作用只是一方面，冬季人们易患流感是有很多相关因素的。美国纽约医学院的退休教授埃德温·基尔本认为，冬季有很多因素让人容易...
...日本的科学家研究发现，人体脱发与基因编码排列有着密切关系。同时还发现了一种天然植物对脱发症状有明显作用。 科学家们选取患有脱发症的男性头发，然后与健康男性的头发进行比较，结果发现有１０６种基因的功能有区别。患脱发症的男性的头发细胞基因编码...
...治感冒”的先驱，他的观点曾经流行一时。 但是澳大利亚和芬兰研究人员的55项最新研究表明，这种说法并无科学根据。即使每天服用2克维生素C，对于治疗感冒仍然没有什么效果。补充少量的维生素C，可能会缩短患感冒的时间，但这方面的作用小到几乎难以察觉。...
...牛奶向来被视为婴幼儿获取营养的主要食品之一，但过量食用牛奶非但对婴幼儿健康成长不利，反而会导致贫血。 据天津市妇女儿童保健中心儿童营养专家刘戌年主任医师介绍，临床中发现，许多婴幼儿因过分依赖牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素。铁不足可导致小儿...
...的“到达率”。如果准备生宝宝，应该避免吃太多大豆。研究负责人佛瑞瑟教授说，即使是一点点，也有可能为精子宣判死刑。 早产影响宝宝视力 瑞典有研究报告称：早产儿到10岁时比足月分娩的宝宝更有可能发生视觉问题。瑞典乌普萨拉大学附属医院的研究者对...
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