...四肢，锻炼腹部的动作。 几乎每次开始时都是一番思想挣扎，跳到一半时也想放弃，但差不多每次都坚持到了最后。 就这样每天地跳着，每次一个小时左右，过了两三个月，我已经从116斤减到了98斤，这中间我没有控制自己的饮食，鱼和肉照常吃。等我发现...
...目录 《医方大成》经验调气方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医方大成》：经验调气方【别名】调气汤【处方】人参2两，赤茯苓（去皮）2两，淡木瓜2两，麦门冬2两，白术2两，白芷2两，半夏（汤洗）2两，陈皮1斤，厚朴（姜制，炒）1斤，青皮（去白）...
...延寿获嗣酒 [药物组成] 生地十二两 覆盆子 山药 芡实 茯神 柏子仁 沙苑 萸肉 肉苁蓉 麦冬 牛膝各四两 鹿茸一对 龙眼肉半斤 核桃肉半斤 [功能主治] 添精益髓，乌须明日，聪耳延年，补真阴。凡男女或素性弱不耐风寒劳役，或思虑太过，致...
...去滓，以服药。亦可和丹砂药中令赤服之。又若却欲去药食谷者，取硝石、葵子等熟治之，以粥服方寸匕，日一。四日内日再服。药去，稍稍食谷葵羹，太良。又方∶茯苓（三斤） 白蜡（二斤） 大麻油（三升） 松脂（三斤）上四味，微火先煎油三沸，纳松脂令烊，次...
...去滓，以服药。亦可和丹砂药中令赤服之。又若却欲去药食谷者，取硝石、葵子等熟治之，以粥服方寸匕，日一。四日内日再服。药去，稍稍食谷葵羹，太良。又方∶茯苓（三斤） 白蜡（二斤） 大麻油（三升） 松脂（三斤）上四味，微火先煎油三沸，纳松脂令烊，次...
...治一切恶疮太一膏，李侍郎传，甚妙。赤芍药 大黄 香白芷 官桂 玄参 当归 生干地黄（各一两）上件药并锉，先煎清油二斤，令香，候沫尽即入药，煎至黑色，取出不用，将油滤过，然后入黄丹一堀窖子埋摊膏药贴之，温水下一丸；久远瘰 ，摊贴，温水下一丸...
...治肾经不足，下攻腰脚，腿膝肿痒，不能屈伸，脚弱少力，不能踏地，脚心隐 喘乏，筋脉拘挛，腰膝不利，应风寒湿痹，香港脚缓弱，并宜服之。宣州木瓜（去瓤） 牛膝（去芦，锉） 天麻（去芦，细锉） 苁蓉（洗净，切，各焙干，称以上四味，如前修事了，用无...
...很多女性朋友在产后体重都会上升，而且很难减下来，但是只要产后好好调理，注意饮食，特别是早餐，是很容易瘦下来的，下面小编为你介绍产后7天的瘦身早餐。 一、减肥早餐摄入热量的多少 估量一下自己一天的活动下需要多少热量来维持身体基本动力。然后把...
...猿鸣诚知曙，谷幽光未显。 岩下云方合，花上露犹泫。 逶迤傍隈隩，迢递陟陉岘。 过涧既厉急，登栈亦陵缅。 川渚屡径复，乘流玩回转。 苹萍泛沉深，菰蒲冒清浅。 企石挹飞泉，攀林摘叶卷。 想见山阿人，薜萝若在眼。 握兰勤徒结，折麻心莫展。 情用...
...治肝肾精血不足，筋无所养，挛缩不能步履，或邪淫于内，筋骨痿软。肉苁蓉（酒浸） 牛膝（酒洗） 天麻 干木瓜 鹿茸（炙） 熟地黄（生者自制） 菟丝子（酒浸煮杵） 五味子（各等分）上为末，用地黄膏丸，桐子大，每服五七十丸，空心温酒送下。...
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