...中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即“天人合一”的健康观，“形神合一”的健康观，“阴平阳秘”的健康观，“正气为本”的健康观。 此外，《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉作为衡量健康状况的重要标志。中医学理论的主要内容，从病因、病机，...
...规律的饮食习惯；适当的身体运动；有喜爱并坚持的一种社会活动（爱好兴趣）；良好的睡眠习惯；和睦的家庭氛围和良好的家庭护理；家族遗传因素；未患慢性病；保持心理健康。其中，遗传因素列于第7位。 杨志敏特别强调，影响自身健康最重要的因素第一是体质，...
...暂停男人们大约3倍以上可能有比有轻微或没有睡眠呼吸暂停的人中风，研究人员说。 在阻塞性睡眠呼吸暂停妇女中风的风险增加显着只有在严重呼吸暂停的情况下，根据研究，在美国呼吸与危重监护杂志发表。 阻塞性睡眠呼吸中风 数据取自睡眠心脏健康研究，这是...
...肾虚让毛发根不固本 1、肾为先天之本，肾脏的健康说明人体生长发育的活力，肾虚则导致毛发生长不旺，发根生长的“土壤”不肥沃，毛发难附。 2、头发脱落是肾阴虚，阴虚的表现有面色发红、腰膝酸软而痛、眩晕、齿松发脱、经少或闭经、健忘、口咽干燥、烦躁...
...。也有病例报告CSAS与脊髓灰质炎和肌强直性营养不良等神经肌肉病变有关。清醒时可保持适当的通气功能，但睡眠时则表现出呼吸中枢调节异常，出现中枢性(或阻塞性)呼吸暂停。 (三)慢性阻塞性肺病患者的睡眠呼吸紊乱 慢性阻塞性肺病患者睡眠时可伴有...
...研究人员通过对70岁以上的老人进行研究后发现：经常走路可以防止智力衰退和老年痴呆症。人们都知道，走路对保持心脏健康有好处。新的研究发现，走路对保持大脑的敏锐也有好处。以前的研究已经证实，通过阅读或字谜游戏等智力锻炼可以减少老年痴呆症的发生...
...酒精等也能使正常睡眠受到影响。由于身体不适或疾病往往也能引起失眠，例如气喘及过度疲劳、工作压力过重等。失眠者平时进行有规律的体育锻炼，减轻思想压力，心态平衡，可使睡眠良好。如果是因为服用某些药物而引起失眠，可向医生咨询。 失眠患者在饮食与...
...以保证进入睡眠状态时身体不乱动，而组胺则控制何时醒来。 频睡病的一种症状，是所谓“猝倒症”。病人常会做激烈的梦，如遭到袭击等，有时甚至会在对自身的伤害中醒来，或醒来时发现自己在袭击睡在身边的人。这表明，这些人意识模糊时仍保持了肌肉的正常活动...
...发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。人体中有十二经脉，这些经脉或直接地汇集于头部，或间接地作用于头部。所以，通过梳头，内练精神，激发元气，外导经络，疏通气血，可使脏腑得到修整，全身气血得以疏利，从而起到滋养头发，健脑聪耳，散风...
...随着现在人们的生活节奏加快，得各种各样的疾病得人也越来越多，比如常见的就是宫颈癌。患病后对女性的健康有很大的影响，因此及早做好预防措施很重要，这样即减少了对身体的伤害，也避免了患病后的一些不必要的麻烦。 当今社会，竞争激烈，大多数人的...
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