...最容易伤肺，应慎防 秋燥 。因此，人们每日应适当 多饮 些白开水、 冰糖 水、清 茶 等，以滋润脏腑。同时，可选用下列 食疗 方——— ① 白木耳 、黑 木耳 各10克， 冰 糖30克，炖服。有 滋阴 、补肾、润肺之功。 ② 黑芝麻 15克，捣碎，和 蜂蜜 适量 调服 ，可以滋阴 润燥 。 ③ 瓜蒌 根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好）， 粳米 2...
...、 高血脂 ，常服此方，有治疗作用。此外，用夏季鲜 白扁豆 100克，煮粥食，可治疗老人 消化不良 、 慢性腹泻 、 中暑 发热 等症；用 白木耳 煮粥，常食不仅能 解热 清暑，还具有 抗衰老 作用；常饮豆浆可降低 胆固醇 ，促进健康长寿；常食百合粥，可润肺 养胃 ，治疗老年 气管炎 、 支气管扩张 等；将鲜番茄数个，洗净，每天早上 空腹 食1～2个，可降 ...
...。绿茶5克，清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3-5分钟，离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下。每日1次，连喝3个月，有益于预防心脏病。 二、 木耳 姜 枣汤 。 黑木耳 10克、瘦肉50克、 生姜 3片、 大枣 5枚；将上料洗净后，加水6碗，文火煲成2碗水后加点味精和盐食用；每天1次。 三、参枣汤。高丽参9克、西 洋参 6克、大 红枣 5克；将上料置小瓦罐中，...
...于 热毒 伤阴 引起的 胃热 、 口苦 、咽干舌燥、不思饮食、 头痛 目赤 或放疗引起的 气阴两虚 等症。 用绿花菜250克，掰小块洗净， 白木耳 50克先泡， 菊花 少量， 冰糖 少许， 文火 煲约半小时，拣出菊花，放凉后即可食用。 补肾强身方：适于脾 胃虚 弱引起的腰膝疲软、 头晕 耳鸣 、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、 乏力 倦怠等。 用猪或 羊肾 ...
...煮水当茶饮，以滋养气血。或者 西洋参 3g炖瘦肉100g， 贫血 者炖 牛肉 。其他可多吃莧菜、芥兰菜、 菠菜 、红 萝卜 、 芝麻 、白 木耳 、嫩 椰子 水和椰肉，以及豆类食物。 三、后期利生产 怀孕后期，多数孕妇会 脾气虚 ，不能制水出现 水肿 ，及阴虚血热，胎热不安，出现 早产 。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。 饮食要热饮，...
...于大多数女性来说，更年期的过程较漫长，出现症状的女性除了及时让医生确诊，配合治疗外，饮食调理也很重要。 女性更年期燥热口干、虚热口渴者，可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等，可滋阴补虚、益气和血。 女性更年期心神不安、烦躁失眠者，可食 牡蛎 肉汤，能补虚、养心、安神。另外，更年期女性因为阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火...
...作为早餐食用。 药膳验方：常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。 ①炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食用。 ②炖木耳：白木耳或黑木耳l0克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。 ③醋泡花生米：选带红衣花生米250克，加米醋适量，浸泡5~7天，每日食3次，每次10~20粒。 ④天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎一小时后，弃渣，...
...养尚佳，再行药补，实为徒劳之举。况且，是药三分毒，有些药物还会破坏人体的正常生理平衡，用得不当反会导致疾病或使病情加重。如年高体虚误服蛤蚧、白木耳，随即声音嘶哑、咳嗽频作、咯痰不爽；亦有服用大量 百合 、核桃、绿豆等等，既可药用，也都是食品。对于病后肠胃功能虚弱的人，常常更需要“食补”。通过饮食调理，补养脏腑功能，促进消化和全身状况的康复，往往能起到药物所不...
...净后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。患有 冠心病 的老人，可取 白木耳 、黑木耳各10克，温水泡发，洗净，加水和 冰糖 少量，隔水蒸1小时后食用。患 高血压 的老人，可取黑木耳6克， 柿饼 50克，冰糖适量，同煮烂食之，以降低 血压 。 “冬瘟”，也是老年人冬季的好发 症状 。 中医...
...性可适当多吃一些优质 蛋白质 、B族 维生素 、 叶酸 、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、 猪肝 、牛奶、豆类及其制品、新鲜 蔬菜 、 蘑菇 、 木耳 、 海带 、 紫菜 、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不 暴饮暴食 。 食疗 是预防卵巢功能 早衰 及驻颜 抗衰老 的最有效方法，这里推荐几种食养佳品： 大豆 大豆不仅含有...
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