...交替运动是近年来根据相对医学而产生一种新的健身观念和方法，是提高自我保护能力的一种新措施。 研究表明，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，对自我保健颇为有益。 体脑交替：人们在进行体力劳动如跑步、游泳、爬山时，还要进行...
...其与女性目前的生活方式有直接的关系的同时，也与对当代人群对疾病不够重视也有不可分割的联系。在预防上，提高身体抗菌能力，身体免疫力是关键，其次是通过一定的饮食达到预防的目的，下面就饮食预防宫颈炎的方式进行介绍： 一、蒲公英瘦肉汤： 瘦猪肉...
...可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。 药浴材料 要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、防己二两、柏子仁二两。 泡澡开始了 1.用5,000c.c.的水，浸泡这些中药材20分钟。 2.泡...
...你听过用豆浆来瘦身吗？在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助。 为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助燃烧脂肪！在消化吸收的几个阶段中发挥瘦身力。 豆浆主要榨取了...
...有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。 tips:做做睡前睡后瘦腰练习动作 食品 最佳食品 豆类和浆果类。白豆，黑浆果，干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品，JoheAllred博士，Columbus...
...绿茶瘦身之一A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 C.功效：养容美颜，让肤质透嫩，利尿消脂。绿茶瘦身之二A.绿茶１公克、泽泻、丹参各3...
...茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 喝茶助减肥 乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲...
...的运动疗法是多种多样的，可以是散步、做操、跑步、爬山等等。其中爬山是一种比较理想的运动方式。因为运动疗法的目的便是：提高身体素质，进而提高免疫能力，减轻或避免并发症；消耗多余的热量，促进减脂，增加对胰岛素的敏感性，减少胰岛素和口服降糖药物...
...阴道炎的几种方式分几个方面进行介绍： 念珠菌阴道炎，主要是由阴道内感染白色念珠菌所引起的炎症称为念珠菌阴道炎，特别以孕妇最常见，念珠菌适宜生存在酸度较低的环境中。 治疗方法：食用抗滴虫霉素之类的阴道栓剂，同时使用软膏涂抹于阴部，最少坚持治疗...
...女性朋友还要消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，心情要保持愉快。可以适当参加一些劳动和运动，但一定要注意休息。 上述内容就是调理女性痛经的方法介绍，这些小妙招大家可以运用到生活中，尤其是在经期期间，在月经的前两天尽量不要洗头，...
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