针灸减肥_【中医宝典】

...一般瘦身减肥中心多用脱水方式,让顾客体重急速下降,但是这种方法只要多喝水,体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰,但是想要健康瘦下来,倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型,因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络,利于身体排水功能,也...

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怎样运动减肥最有效_运动减肥_【中医宝典】

...消耗掉,即使没被消耗游离脂肪酸也不再合成脂肪,中等强度运动并不增加食欲,可避免运动引起摄入更多能量,加剧体内脂肪积存。 办公室减肥操 健身教练指出,不少人都对健康舞有误解,以为跳健康舞可达致收腿之效,其实健康舞并不能作局部减肥。与其花时间在...

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针灸减肥新妈妈不适合_育儿宝典_产后妈咪_【中医宝典】

...近日,演员李冰冰被拍到耳朵上贴满一粒粒膏药,被怀疑正在接受减肥治疗。在奥运期间喜得千金阿琳刚刚坐完月子,正打算开始产后瘦身,看到这则新闻后她在网上查阅资料得知,耳穴贴压是针灸疗法一种,可以达到减肥效果。想到“躺在床上闭着眼睛扎几针...

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健康体魄走出来_【中医宝典】

...步行是一项完美运动,技巧易掌握,花钱少,没有性别和年龄、时空、人数限制,且不易造成运动伤害,能愉悦身心、完美体型、减肥瘦身、提神健脑、增强自信。于是,我选择了走路这一锻炼方式。从那以后,我就一边治病,一边锻炼身体。开始锻炼时每天步行二三...

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十个好习惯让你做健康美女_【中医宝典】

...行动一:细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女象征,它也是减肥小秘诀。一口咀嚼 20 下,不但可以吃得高兴,更可以体会到吃趣味。 行动二:早晨喝一杯温开水 早起先喝一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液黏度、降低血压。白开水是...

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几种最糟糕饮食减肥方法_饮食减肥_【中医宝典】

...:无论什么食物,只要饮食适量,同样也是健康饮食方式。 2. 排毒减肥法(什么给肠子洗个澡,给肝脏排毒等)人体器官,像肝脏、肾脏、免疫系统,都会自发地排出体内毒素,所以这些所谓排毒减肥法是没有必要。 3. 有魔力食物等减肥餐(苦橙、...

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糖尿病食谱———减肥新大陆_糖尿病糖尿病饮食_【中医宝典】

...正当“瘦身族”面对众多药无所适从时候,有人将患者食谱用于减肥,不仅省却了对热量计算,越来越多花色品种还带来了多种选择机会。由于事先都经过了科学营养平衡测算,它低热量又可免除节食苦恼。 如果与短时间肌肉锻炼结合起来,采用...

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研究显示女性产后一年定时散步有助瘦身_【中医宝典】

...她们只需坚持每天外出散步一段时间也许就足以帮助瘦身了。奥肯说:“这项研究显示,女性在产后不必为了减肥而去跑马拉松或是一天在健身房里呆上6个小时,对于数产后女性而言,每天散步半个小时是完全可以做到。”(陈立)新浪独家稿件,转载请注明出处 ...

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减肥三大主要误区_减肥误区_【中医宝典】

...少。所以对减肥者来说,饮水不足不仅达不到减肥目的,而且还会对健康造成更为严重损害。...

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埋线减肥价格及注意事项_埋线减肥_【中医宝典】

...。②多喝绿茶。③多参加体育锻炼和体力劳动。 4.埋线减肥不易反弹 埋线治疗后,内分泌功能得到了调整,脂肪分解功能也得到增强,切断了肥胖根源。只要减肥成功后,你生活方式健康,不大吃大喝,一般不用担心反弹。...

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