搓脸是一种简便易行的保健美容方法，只要能持之以恒，就能收到较好的效果。具体的方法是：先将两手搓热（两手互相搓），然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上 发热 为止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分钟。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变粗，血液循环加快， 新陈代谢旺盛 。由于供给面部皮肤的营养增多，皮肤逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，从而显得...
黑豆、 山楂 、 大青叶 各30克。水煎服，每日2次。 偏方
斑虫10克， 百部酒 100毫升。 浸泡 后外搽患部。 偏方
侧柏叶 若干。将上药阴干，研末，和 麻油 涂之。 偏方
...大，移种于我国的叫种参，或叫种洋参，药用其根，为贵重药材。中医认为，西洋参味甘、微苦、凉，归心、肺、肾经。功能补气养阴，清火 生津 ，为清补保健之妙品，清代以来的医药学著作中多有记载，如《 本草 从新》载其“补肺降火、上 津液 、除烦倦、虚而有火者相宜。”《本草从新》载西洋参“固精安神”当代药学专著《中药大辞典》谓本品“益 肺阴 、清 肺火 ”。 由上可知，...
桐子核15克。开水 浸泡 ，每日擦患处2－3次。 偏方
经霜 桐叶 子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头 偏方
...方式，都可能带来营养的流失，最终会导致骨质疏松！日前，笔者从各大医院内分泌科了解到，近来因为减肥减出骨质疏松症的女性患者越来越多。同时，骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。 细心的市民会发现，现在去医院体检时增加了几个新的项目，其中有个就叫骨密度检测，但很多人不知道它是用来干什么的。其实，它的目的是测定受检者的骨量，以早期诊断、预防骨质疏松症。研究发现，当...
...段时间又以燥为主；而到了深秋、晚秋，却又以凉、寒为主。因此，人们在睡眠、穿衣、护肤、居住等起居的各个方面，都要提高警惕，注意养生。 一是衣服保健。夏去秋来，凉风习习，虽凉还不至于寒，人们还能耐受，不妨进行一点锻炼。这和让小孩常常三分饥与寒是一个道理。如果观一叶落而知秋，早着裘棉，那时穿上去就脱不下。随着寒冷的加剧，就会越穿越多，御寒的能力越来越差。那些冬天下...
...刺)，乃遗留凹陷疤痕。本病多因饮食不节，过食辛辣油腻之晶，生湿生热，凝滞肌肤，或肺经 风热 熏蒸 ，蕴阻肌肤而成，临床常用的有效的 单方 、偏方主要如下。 [方一] 浙贝母 、白 附子 、 菊花叶 、 防风 、 白芷 、 滑石 各15克，皂角10克。将6味为细末，用皂角蒸熟去 筋膜 ，同药捣为丸，早晚擦面。 本方祛风清热，适用于痤疮、 雀 斑，其来源于《 疡...
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