...糕点，厌恶运动，并认为粮食是生活的最大乐趣之一。他们不发胖。 好消息是，他们的秘诀是，走向畅销书感谢，法国妇女不发胖：由米雷耶古利雅诺游乐的饮食秘密。有没有计算碳水化合物或热量或记忆的血糖指数。减肥归结到几个非常相似，在另一种流行的书这些简单的原则，马提尼饮食：自我放纵的途径更薄，更壮观的你！，由加州本土詹妮弗桑德斯。 “这些书的目的，并不是要dietspe...
...量的维生素、纤维素和矿物质，这些对 糖尿病 人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以， 糖尿 病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。 每百克食品量在10克以下的有 青梅 、 西瓜 、 甜瓜 、 椰子 乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、 甘蔗 、 椰子 、...
...肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，因以上食物易使血脂升高，易发生 动脉粥样硬化 。 (4)含淀粉高的食品，如土豆、山芋、粉丝等，原则上不吃。 (5)不宜饮酒。 可以选用哪些水果 糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、 西瓜 、 橙子...
（一）膳食的配制 必须符合营养要求和治疗原则，以及食品卫生条件。全日膳食的分配比例要恰当，早餐占全日总热量25％－30％，午餐40％－50％，晚餐30％－35％为宜。两餐间隔4-5小时。 （二）烹调方法 必须使饭、菜的色、香、味、形做到美味可口。品种宜多样化，能使食物促进食欲，有助消化吸收，注意季节的变换，夏季饭菜应清淡爽口，避免过于油腻，冬季饭菜以稍浓厚为...
...反之，血糖生成指数越低，对血糖的影响越小。经过大量分析研究，专家们认为血糖生成指 数低 于55的食品是适合 糖尿病 人和希望控制血糖者的健康饮食；如果该数值大于70，不仅不适合于 糖尿 病人，也不适于希望享受健康饮食的人。 西瓜 的血糖生成指数达72，难怪李大爷的血糖降不下来，如果选吃 苹果 、 梨子 之类，效果就大不一样。 水果中含有大量纤维素和水分，容易...
一、护士在膳食管理中的作用 对病人进行膳食管理是成功地实施整体护理计划的重要一环，护士在工作应了解患者的饮食习惯，结合病情对患者的饮食及营养需要做出评估；尊重患者对膳食的选择，特别要尊重、关注少数民族的饮食习惯和风俗。饮食护理贯穿于教与学的过程。护士要向患者讲解饮食与人体健康、 疾病 痊愈的关系。让患者理解治疗、试验膳食的必要性和重要性，使其能愉快地接受。积...
老年人肛肠功能衰退表现为肠道蠕动的减弱，肛门括约肌及腹部肌肉力量的下降。这些变化给 痔疮 预防和保健造成了困难。 因此，老年 痔 疮病人的保健应注意以下方面： （1）加强会阴肛门肌肉的力量锻炼。老年人虽无法像年轻人那样进行大运动量的腹部力量练习和有氧体操，但进行肛门的收缩锻炼无需花费过多体力，对老年人比较适宜。可有意识地进行规律的肛门收缩锻炼，持之以恒会收到...
...和其他临床各科一样，着重在调整全身功能，临证时必须运用 四诊 八纲 认真地进行 辨证 分析，分清脏、腑、气、血、寒、热、虚、实，然后确定治疗原则。妇女以血为主，血赖气行， 脏腑 是气血生化之源。由于妇女 生理 上数伤于血，以致气分偏盛，性情易于波动，常影响于肝；饮食失调，忧思劳倦，易伤脾胃；素禀不足，早婚多产，房事不节，常损伤 肾气 。因此，脏腑功能失常， ...
为了便于掌握， 3 养生重在生活化 提倡养生生活化，就是要积极主动地把养生方法溶化在日常生活的各个方面。因为作、息、坐、卧、衣、食、住、行等等，必须符合人体生理特点、自然和社会的规律，才能给我们的工作、学习和健康带来更多的益处。总之，养生是人类之需，社会之需，日常生活中处处都可以养生，只要把养生保健的思想深深扎根生活之中，掌握健身方法，就可做到防病健身，祛病...
急产虽不是严重的急性疾病，但却是日常急救中所必须掌握的技术。 正常分娩一般为第1、 2、 3产程。当产妇处于第二产程期间时， 子宫口巳完全开大， 胎膜破裂， 羊水流出， 由于胎头下降，压迫直肠，产妇此时有排便感． 种情况下， 婴儿娩出在即， 初产妇约1—2小时而经产妇往往数分钟、10多分钟。急产者正是指这一产程． 由于分娩过急， 接生时措手不及、消毒不严或污...
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