人体透过激烈的比赛，大运动量的健身锻炼或强体力劳动，往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳，改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。运动前后摄取一定的营养品，不仅能延缓疲劳的出现，减轻疲劳的程度，而且还能加快疲劳的消除。疲劳是一种生理现象，只要不是因疾病所造成的疲劳，并不影响身体健康。 生理学 认为...
疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。 但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而机体却已进入疲劳状态。 疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型：①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。②全身...
社会竞争的加剧，工作压力的加大，给都市人带来了新的心理危机。 心理专家周正猷教授介绍，职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。 在什么情况下容易产生心理疲劳症呢？ 专家分析认为，都市人由于常坐办公室，会经常有腰酸腿疼的毛病，还有一些特殊工种带来的职业病，身体上的疲劳会引...
传统香疗法，是采用具有芳香气味的药物组成各种方剂，制成各种剂型和香品，以供人们食用或使用，达到防病治病，美化生活，洁净环境，陶冶性情目的的一种疗法。 通过曹雪芹的《红楼梦》，我们更可以从中详细了解古代使用香药香疗法的情形。如第十八回描述贾元春省亲时的豪华场景，见大观园里“园内各处，帐舞蟠龙，帘飞彩凤，金银焕彩，珠宝争辉，鼎焚 百合 之香，瓶插长春之蕊...雉...
北京市结核病控制所安燕生所长告诉我们，结核病的传染源主要是肺结核排菌病人,通过咳嗽或打喷嚏等把含有结核菌的微沫散播于空气中，健康人吸入这些微沫可受到结核菌的感染。健康人受到结核菌感染后是否发生结核病，主要受到结核菌毒力大小和身体抵抗力高低的影响。我国传统医学对肺结核病早有记载，称为“肺痨”。 ■症状 结核病在初期通常只是出现类似感冒的不适感。感染进入第二阶段...
我在长期的临床实践中积累了一些治疗脾 胃病 的经验，现将对脾胃病的认识和治疗经验总结于下： 一、脾胃生理特点在于升与降 脾胃为后天之本，气血生化之源。其功能特点主要集中于升与降。 脾主运化 ，布化精微而升清； 胃主受纳 ，腐熟水谷而主降浊。脾升则健，胃降则和。脾不健运，则 清气 不升；胃不和降，则 浊气 不降，反升为逆。脾为 阴脏 ，胃为阳腑，互为 表里 ，...
...嗽药水，又是用感冒药片喂儿子。“只要治好感冒，不要咳嗽，哮喘就不会发作了！”她认为。 新华医院小儿呼吸科主任鲍一笑教授说，感冒是上呼吸道感染的俗称。有流涕、打喷嚏、咳嗽等，与支气管哮喘的前驱症状类似，但哮喘主要与过敏体质、上呼吸道感染和空气污染等有关；感冒只是引起哮喘的外界诱因之一。如果孩子有哮喘家族史，比如：孩子的父母或祖父母、外祖父母患有哮喘，而且孩子本...
临床上我们常见到一些45岁以上的中老年人开始出现一种没有自觉症状的退，医学上称之为老年性白斑。男女两性发病率没有差别。 白斑常发生于躯干、四肢，特别是大腿部，而颜面不会发生。 这种白斑境界鲜明、多为针头至豆大，个别亦可达到指 甲片 大，呈圆形或椭圆形。数目可以是几个，或数十数百个不等。白斑处皮肤稍凹陷，边界清楚，无色素增多。本病是一种老年性退化现象，由于皮肤...
...之因，自《内经》首倡：“湿胜则濡泻”一说以来，各家均有发挥。致因虽多，不外三种，即：其一感受外邪：由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，故四时寒暑温凉的变化，都有所影响，如夏季暑气偏盛，秋令阴雨过多，致湿热蕴蒸而生泄泻。其二内伤饮(乳)食；小儿脾常不足，凡不节或不洁，易致脾胃受损，运化失职，不能腐熟水谷，致水谷不分并定大肠而成泄泻。其三 脾胃虚弱 ：脾屑土而 恶寒 湿...
肥胖 的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。 中医学早在2000多年前就有记载，如《素问·通评虚实论》中说：“肥贵人，则 高梁 之疾也”；《灵枢·卫气失常篇》论及人体肥瘦时指出“人有肥，有膏、有肉”，后世又有“肥人多痰而经阻气不运也”，“谷气胜元气，其人脂而不寿，元气胜谷气，其人瘦而寿”，“大抵素禀之盛，从无所苦，...
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