...外阴炎是非常常见的妇科疾病，其所带来的危害是非常常见的，所以大家要格外注意，尤其要正确的把握外阴炎的自我诊断方法，这样对尽早发现疾病史非常有利的，接下来就给大家详细介绍一下外阴炎的自我诊断方法。 外阴炎是外阴的皮肤或粘膜发生的炎症，与阴道...
...中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。 事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做...
...□ 贾延利 山东中医药大学 《素问·六节藏象论》:“肝者，罢极之本，魂之居也。”对其中的“罢极”二字，历代注家众说纷纭，令人莫衷一是，故不得不辨。笔者查阅古今注释，分析后认为“罢极”为“解除疲劳”之意。 对“罢极”的4种理解 一是认为“罢...
...的许多事情与平时可以完全不同。同时，由于控制自己的能力减弱，不能正确评价自己行为的意义与后果，因而可能导致婚前性行为。婚前性行为给人以轻率的印象，自身名誉和自我评价将受到损害。它不仅使新婚蜜月黯然失色，而且还有被人抛弃、利用、传染疾病而...
...准备先到美容院做脸部护理。早起早睡上班不累成都中医药大学附属医院汪亚强医生针对这一现象说，“节日综合症”并不是真正意义上的疾病，而是因为人们在长假期间外出游玩、晚睡晚起，生活规律被打乱后，心理和身体一时无法调节到正常状态，由此引发的头晕疲劳、...
...脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 “拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行，距离和速度可量力而行，每天坚持1~2次，每次10~15分钟。...
...（1）把嘴撇成“八”字形：下唇尽量下撇，能刺激唾液腺分泌，有助消除疲劳和恢复精力。 （2）伸缩脖子：伸脖子时，尽量将脖子上伸，同时回收下颠，两肩尽量下垂，然后还原，连续做30次。此动作可刺激甲状腺和甲状旁腺，有提神之效。 （3）扇鼻子：...
...在对病人的身心健康问题进行随时评估的基础上，敏锐地发现病人有关健康问题的各种反应，应用中西医理论提出护理诊断，及时实施有效的中西医护理措施，并进行正确评价。例如：当护士给某一病人作静脉输液前，按常规解释工作只需询问或协助病人排空大小便，...
...他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度、意志力等方面去寻找原因。 （2）鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业...
...他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度、意志力等方面去寻找原因。 （2）鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业...
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