... 头、 螺蛳 、 鲍鱼 、 海鳗 、 海龟 。 (3)具有减轻放疗、化疗副作用的食物：如 荠菜 、 芦笋 、 芦根 、 茅根 、 甘蔗 、 猕猴桃 、梅、 绿豆 芽、 橄榄 、 丝瓜 、薏米、 鳗鱼 、 鲤鱼 、 青鱼 、 鲫鱼 。 此外还应多吃富含维生素a的食物：如动物肝、 田螺 、 牡蛎 、 油菜 、 菠菜 、 韭菜 、 茼蒿菜 、 芹菜 、甜薯、芒果、...
...康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 柠檬 ：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，美白淡斑，还能增强皮肤的抗晒能力。 橙子 ：含有大量维生素C和 胡萝卜 素，可以防晒，还能抑制致癌物质的形成。 猕猴桃 ：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
...癌的作用。维生素C还可以预防营养性贫血，降低胆固醇，预防 动脉粥样硬化 。老年人体内产生的过氧化物可促进身体衰老，而维生素C具有氧化还原作用，可以推迟衰老。更重要的是，维生素C对老年人可以提高免疫功能，从而起到防病治病的作用。含维生素C高的水果有红果、橙子、柠檬、柑桔、猕猴桃、红枣、酸枣等。蔬菜中的油菜、小白菜、雪里蕻、柿椒、辣椒、苦瓜等维生素C含量也较高。
... ，降低胆固醇，预防 动脉粥样硬化 。老年人体内产生的过氧化物可促进身体衰老，而维生素C具有氧化还原作用，可以推迟衰老。更重要的是，维生素C对老年人可以提高免疫功能，从而起到防病治病的作用。含维生素C高的水果有红果、 橙子 、 柠檬 、柑桔、 猕猴桃 、 红枣 、 酸枣 等。蔬菜中的 油菜 、小 白菜 、雪里蕻、柿椒、 辣椒 、 苦瓜 等维生素C含量也较高。
...带、荞麦、 黑豆 、 豆腐 、百合、荠菜、茄子、牛奶、 鲫鱼 、龟、乌贼、黄鱼 鳔 、甲鱼、牡蛎、淡菜等。（7） 胸痛 患者：油菜、丝瓜、 猕猴桃 、核桃、荞麦、杨桃、杏仁、茄子、桃子、 芥菜 、鹌鹑、蟹、橙、鲫鱼等。 3， 化疗 期间选用：（1） 鹅血 、 蘑菇 、鲨鱼、桂鱼、黄鳝、核桃、 葫芦 、甲鱼、乌龟以保护 白细胞 ；（2）选用猕猴桃、鲤鱼、 绿豆...
...能性就会增加。 下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。 抗斑食物TOP排行榜 含维生素C丰富的食物 TOP1、猕猴桃 抗斑指数：★★★★ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原...
... 南瓜 籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个 猕猴桃 ，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳类含有大量维生素A。 美发：人到30—40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予...
...两日。 葡萄 取新鲜 葡萄 250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可用于治疗 前列腺炎 和 小便 短赤涩痛。 猕猴桃 新鲜 猕猴 桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，可用于治疗前列腺炎后小便涩痛。 芒果 取 芒果核 10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，可用于治疗 睾丸炎 和睾丸肿痛。 白果 取 白果 ...
...“最忆苍溪县……酸酒压查梨”的溢美之词。梨子自古被尊为“百果之宗”，可以治咳润肺，滋阴祛痰。有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴之功效。苍溪猕猴桃也享誉川内外。猕猴桃被誉为“水果之王”。因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。其果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效。《开宝本草》说它“止暴渴，解烦热，下石淋”，《食经》谓其“和中安肝，主...
...A：最丰富的食品是肝脏和蛋黄。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，因此也是补充的好来源。富含胡萝卜素的食品有芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。 维生素C：各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、 山楂 、鲜枣、猕猴桃、草莓等。 维生素E：各种新鲜坚果、豆类、粗粮等。（杨凤立）
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