...□ 李绍林 山东中医药大学 杏仁切勿用双仁，炮去皮尖麸炒匀。化却锡铅诚有效，消将狗肉最如神。解肌可令风寒散，利气何愁喘嗽频。益寿驻颜无利法，五更细嚼好和津。 注：本诗出自清·赵瑾叔《本草诗》 按：杏仁味苦，甘温有毒，入肺大肠二经。弘景曰：...
...流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：许多明星...
...杏核仁中含苦杏仁甙及苦杏仁酶，内服后，苦杏仁甙可被酶水解产生氢氰酸和苯甲醛，普通1g杏仁约可产生2.5mg氢氰酸。氢氰酸是剧毒物质，人的致死量大约0.05g（氰化钾约为0.2-0.3g）。苯甲醛可抑制胃蛋白酶的消化功能，成人服巴旦杏仁约50-...
...□ 仝小林 中国中医科学院广安门医院 来源 经验药对。 应用 当归味甘、辛、苦，性温，补血活血，调经止痛，润燥滑肠；生首乌味苦、甘、涩，性微温，解毒消痈，润肠通便。二药相须为用，甘温养血，有润肠通便之效。 心得 治疗血虚便秘的女性更年期...
...当归配生首乌治疗血虚便秘的女性更年期糖尿病患者. 应用 当归味甘、辛、苦，性温，补血活血，调经止痛，润燥滑肠;生首乌味苦、甘、涩，性微温，解毒消痈，润肠通便。二药相须为用，甘温养血，有润肠通便之效。 心得 治疗血虚便秘的女性更年期糖尿病...
...润肠通便功效较明显，适合有便秘烦恼的准妈妈。 花生米 花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。 特别提醒：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。 ...
...服一粒，嚼破，用姜汤下，或干吃，候六十日干方得服。（疑非孙思邈方。）《博济方》杏仁丸治肺气喘急者，由肺乘于风邪，则肺胀，胀则肺不利，经络涩，气道不宣，则上气逆喘或息鸣。马兜铃 杏仁（去皮尖） 蝉蜕（各半两，为末） 砒霜（一分）上为细末，煮枣...
...等的种仁。【性味与归经】甘、苦，温。有小毒。入肺、大肠经。【功效】止咳化痰，润肠通便。【临床应用】1.用于咳嗽气喘。杏仁苦泄降气而止咳，故可用于咳嗽、气喘等症，常与麻黄、甘草，或贝母、前胡等配伍应用。2.用于肠燥便秘。本品质润多油，故又有...
...□ 芮莉莉 军事医学科学院食品与营养系博士 目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、杏仁霜、麦片、核桃粉、面茶等，这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多中老年人的喜爱。 黑芝麻糊和豆浆兑着吃。黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻...
...红糖调味。需要注意的是，肥甘厚味的油腻食物以及西瓜等凉性水果都应少吃；在烹饪生菜、大白菜、苦瓜、丝瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜、花椒。此外，运动也能帮助人体化解湿气，比较推荐的最简单的祛湿排毒运动是快步走。...
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