...中医房室养生学认为，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。 《医心方》曾转引我国古医籍云：“夫阴阳之道，精液为珍，即能爱之，性命可保。凡施泄之后...
...今日迎来入伏第一天，接下来人们将面对“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年“三伏天”为30天，比去年“三伏天”少10天。 提醒大家入伏养生要有“三防”。 一防过劳累，尤其老年人更要注意。伏天是一年中最热的天气，也是下雨最多的季节，易产生...
...不少妈妈很可能一直就没有母乳，这怎么办呢？ 办法一：可以喝别人的奶 大家都知道，人奶和配方奶还是有大的差别的，民间有种做法是让没有母乳的婴儿喝别的妈妈的奶，民间称为“请奶妈”。据说这样的孩子会长的很壮，但必须保证供奶者是健康的。事实是怎样的呢...
...1.高血压病高血压是一种缓慢进展的慢性疾病,早期大多无明显症状,当病达到一定程度后可造成心脏损害.由于心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加,使心脏排出的血量增加,从而引起患者头面部血管扩张充血,导致颜面发红.此时患者还可伴有头痛、面部发热、...
...健康的肌体离不开水分的保养，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。 “一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，女人的这一杯水到底该怎么喝? 早晨喝水有...
...谓医者以年老为贵，卜者以年少为贵。《鹖冠子·世贤》“舊醫” 宋 陆佃 解：“語曰，老醫少卜，蓋老醫更病多矣， 堯 故使之。” 宋 王得臣 《麈史·杂志》：“老醫少卜，老取其閲，少取其决。” 明 都卬 《三馀赘笔》：“世言老醫少卜，則醫者以...
...。“得”者，“获取、占有”利益之意也。老年人历经沧桑，深悟“生不带来，死不带去，人生只是一个过程”的道理，更应珍惜健康。 二是“道四”。其一是指我国古代医学家创立的以模仿虎、鹿、熊、猿四种动物作为强身健体的肢体活动，这是古代人们进行体育锻炼...
...咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国似乎也悄悄地出现了一股“咖啡热”。相当一部分老年人，尤其是一些老年知识分子，也养成了喝咖啡的习惯。咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲，促进消化等...
...的儿子) 幼年 [young] 人少,则慕父母;知好色,则慕少艾。——《孟子》 又指动植物之幼小者 此犹禽鹿,少则驯育,则服从教制;长而见羁,则狂顾顿缨,赴蹈汤火。——三国魏· 嵇康《与山巨源绝交书》 年轻人。与“老”相对 [young ...
...便秘。因此，便秘者在没有便意时也要去蹲一蹲，养成习惯，像程序一样，坚持下去就会有好转。还有，在排便时，不要看报纸小说、听广播，这同样会造成便意消失而诱发便秘。 对于很多人用番泻叶来治便秘的情况，陶琳说，长期食用会“越吃越干”，加重便秘，尤其...
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