光脚走路 回到家中，脱掉整天套在脚上的“镣铐”（鞋子），赤脚在室内来回走上20分钟，对消除疲惫很有效。因为脚掌上有无数神经末稍与大脑相连，光脚走路可增强植物神经和内分泌的调节功能，有利于全身血液循环和新陈代谢，提高抗病和耐寒力。中医认为，刺激脚趾和脚掌心能起到穴位按摩作用，有消除疲劳、镇静安神之效果。 洗温水浴 疲劳常与体内“乳酸”过多有关。此时洗一个热水澡...
【处方】 羌活 2两， 独活 2两， 天麻 2两， 甘草 2两， 防风 2两， 黄芩 1两， 荆芥穗 1两， 全蝎 1两， 人参 5钱， 川芎 5钱， 胆南星 3两。 【制法】 上为细末，炼蜜为丸， 朱砂 为衣，每丸重1钱。 【功效与作用】 小儿惊风 潮热 ， 痰涎壅盛 ，吐乳吐痰， 消化不良 ， 大便 燥热 ，睡卧不安。 【用法用量】 每服1丸，白开水化下
秋天的燥，常给人们带来诸多不适，如 干咳 少痰，胸中隐痛，虚热烦渴，口 鼻干 痒，胃脘隐痛，嘈杂不适等，当以润肺滋阴、补虚润燥为治，不少药粥有祛燥的作用，下面就向大家介绍几款这种的药粥。 石斛 粥 石斛 15克（鲜者加倍），大米100克， 白糖 适量。将石斛洗净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可益胃生
银耳粥 ： 银耳 15克， 粳米 100克。将 银耳 浸泡发胀后撕碎，加 粳米 与水同入锅中，文火煮粥。此方具有滋肾、益胃、润燥之功，常服可防治心脑血管病，如 高血压 病， 冠心病 等。 雪 梨粥 ：雪梨200克，粳米100克。将雪梨洗净去果核，切成直径1.5厘米的小方块，加粳米与水同入锅中，文火煮粥。雪梨有很好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常用的保健食品
七十八、燥久伤及肝肾之阴，上盛下虚，昼凉夜热，或 干咳 ，或不咳，甚则痉厥者，三甲 复脉汤 主之，定风珠亦主之， 专翕大生膏 亦主之。 肾主五液而恶燥，或由外感邪气久羁而伤及肾阴，或不由外感而内伤致燥，均以培养津液为主。肝木全赖肾水滋养，肾水枯竭，肝断不能独治。所谓乙癸同源，故肝肾并称也。三方由浅入深，定风浓于复脉，皆用汤，从急治。专翕取乾坤之静，多用血肉之
一○○、燥伤胃阴， 五汁饮 主之， 玉竹 麦门冬汤 亦主之。 五汁饮 （方法并见前） 玉竹 麦门冬汤 （甘寒法） 玉竹（三钱） 麦冬 （三钱） 沙参 （二钱） 生 甘草 （钱） 水五杯，煮取二杯，分二次服。土虚者，加生 扁豆 。气虚者，加 人参 。 一○一、胃液干燥，外感已净者， 牛乳 饮之。 此以津血填津血法也。 牛乳 饮 （甘寒法） 牛乳（杯） 重汤炖熟
五四、秋感燥气，右 脉数 大，伤手太阴气分者， 桑杏汤 主之。 前人有云∶六气之中，惟燥不为病，似不尽然。盖以《内经》少秋感于燥一条，故有此议耳。如阳明司天之年，岂无燥金之病乎？大抵春秋二令，气候较夏冬之偏寒偏热为平和，其由于冬夏之伏气为病者多，其由于本气自病者少，其由于伏气而病者重，本气自病者轻耳。其由于本气自病之燥证，初起必在肺卫，故以桑杏汤清气分之燥也
伙人叶殿和，庚寅秋患感，旬日后，汗出昏瞀，医皆束手。乃甥余薇恒挽孟英勘之，曰∶此真阴素亏，过服升散，与仲圣“少阴误发汗”同例，下竭则上厥，岂能引亡阳为比，而以附、桂速其毙耶？以∶ 元参 地黄 知母 甘草 白芍 黄连 茯苓 小麦 龟板 鳖甲 牡蛎 驴皮胶，为大剂投之，得愈。 □ 家叔南山，于秋间患感，日治日剧，渐至神昏 谵妄 ，肢震动惕。施、陈两医，皆谓元虚欲
...皆令闭塞也。以润燥和血疏风，自然通矣。 麻子仁 （另研） 桃仁 （另研） 羌活 当归 尾 大黄 （煨各半两） 皂角 仁 秦艽 （各五钱） 上除另研外，为细末，五上火，炼蜜丸，如桐子大。每三五十丸，食前 白汤 下。又有润燥丸一方，本方加 郁李仁 、 防风 。 东垣 导滞通幽汤 治大便难，幽门不通，上冲，吸门不开，噎塞不便。燥秘气不得下，治在幽门，以辛润之。 当...
...皆令闭塞也。以润燥和血疏风，自然通矣。 麻子仁 （另研） 桃仁 （另研） 羌活 当归 尾 大黄 （煨各半两） 皂角 仁 秦艽 （各五钱） 上除另研外，为细末，五上火，炼蜜丸，如桐子大。每三五十丸，食前 白汤 下。又有润燥丸一方，本方加 郁李仁 、 防风 。 东垣 导滞通幽汤 治大便难，幽门不通，上冲，吸门不开，噎塞不便。燥秘气不得下，治在幽门，以辛润之。 当...
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