...维生素Ｃ形成依赖。 三、维生素Ｃ日推荐量知多少？主要食物来源有哪些？ 维生素Ｃ日推荐量以及食物来源如下表所示： 日 推 荐 量食物来源 组 别年龄(岁)维生素Ｃ（毫克） 猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等.婴 儿0--130儿 童1--1035--50青少年11--1850--60成 人60孕 妇80乳 母100
...病或肿瘤、避免进食 ( 湿疹 /流脓/妇科病/ 水肿 / 脚气 --湿者再进食芒果会加重) 未熟的可能治过敏 哮喘 禁忌。 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 1.益眼、润泽皮肤。 2. 解毒 消滞、降压。 3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。 猕猴桃 /奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情。 1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧...
...病或肿瘤、避免进食 ( 湿疹 /流脓/妇科病/ 水肿 / 脚气 --湿者再进食芒果会加重) 未熟的可能治过敏 哮喘 禁忌。 少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。 1.益眼、润泽皮肤。 2. 解毒 消滞、降压。 3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。 猕猴桃 /奇异果 防癌有道 咳嗽时进食可能会加重病情。 1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧...
有的水果外面有霜样斑点，或蓝色、或灰白色，像水果的“ 雀斑 ”。其实，这是喷洒农药后残留的化学物质。 为了防治虫害， 果农在果树开花到结果期间都要喷洒大量农药。农药一旦残留在水果表面就很难去除，像三唑类、二氧化硫等还具有致癌性和致性。在 苹果 、 李子 、杏和梨等结果时喷洒农药，农药会浸透果皮并残留在果皮的蜡质中，致使果皮中的农药残留量比果肉中高许多。 现在...
人们常把心窝部 疼痛 称为 胃脘痛 ，该部位的疼痛大多来自胃及十二指肠 疾病 。除了胃及十二指肠外， 胆囊 、 胰腺 、 肝左叶 、总 胆管 以及 心脏 等器官都紧贴或临近心窝部，这些脏器出现病变同样可引起“ 胃痛 ”。 心窝部隐痛的原因 1、与人们工作压力增大和不良生活方式有关。包括三餐不定时， 暴饮暴食 ，吸烟，高盐膳食，爱吃辛辣刺激的食物。 2、现代社...
“夏天容易‘上火’，一定要多吃寒性水果才可以消暑！”市民张女士为家人购买了香瓜、 西瓜 和芒果等大量寒性水果。专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目 贪食 ，以免影响身体健康。 据了解，从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人 新陈代谢旺盛 ，交感神经敏感，排汗也多，容易 口腔溃疡 或 便秘...
耳根部疼痛 可见于中耳炎， 口腔 肿瘤 也可引起口腔、耳根部疼痛。 中耳炎 ，又称“耳朵底子”，发起病来，使人头脑涨痛，有时还从耳内流出脓水。虽不是大病，但给人带来无尽的痛苦。 耳根部疼痛的原因 急性中耳炎 是 中耳 黏膜 的急性化脓性 炎症 ，由 咽鼓管 途径 感染 最多见。 感冒 后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延， 咽鼓管咽口 及管腔黏膜出现 充血 、 肿...
天气凉爽，人们的胃口比较好，常会选择滋补品来调养一番。中医专家说，这个季节有不少水果也很适宜用于 食疗 ，可以养肺。 “中医学认为，秋气内应于肺，燥为主气，往往容易出现咽干、鼻燥、皮肤干涩等 秋燥 症状。”泉州市中医院林禾禧主任医师介绍说，特别是经过了一个漫长的夏季，大多数人的内蕴消耗很大。 “秋季果实累累，很多是食疗佳品。”林医生推荐您选食带有酸味的水果，...
...corrosive esophagitis)系因吞服了强酸、强碱等 化学 腐蚀剂而造成 食管 严重损伤所引起的 炎症 ，体检时首先发现 咽颊部烧伤 。腐蚀剂的种类、浓度和数量与食管炎的轻重密切相关。 咽颊部烧伤的原因 (一)发病原因 食管化学性烧伤 在 临床上分为酸性和碱性腐蚀两类。酸性化学物质，如强酸(有 硫酸 、 硝酸 、 盐酸 、 石炭酸 等)可与组织...
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和 肥胖 现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往...
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