...清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。 4)感觉疼痛：下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。 上述子宫肌瘤自我检查方法是比较常见的，也是效果比较好的，大家在把握了子宫肌瘤自我...
...阴道炎自我诊断方法是患者需要把握的，把握了阴道炎自我诊断方法，才能够帮助大家正确的确诊，进而实现积极的治疗，通常阴道炎自我诊断方法有很多，如下便是专家对阴道炎自我诊断方法做出的分析。 阴道炎自我诊断方法： 各种类型的阴道炎均有白带增多、...
...因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。实际上，它也是一种心理上的自我保护法。 (4)防御机制本身不是病理的，相反，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。但正常防御功能作用改变...
...治疗的方法很多，归纳为保守疗法和手术疗法两大类：(1)保守疗法是指内服药、外用药、栓剂、熏洗等方法。此外扩肛疗法、针灸疗法、挑治疗法、自我按摩和气功疗法等亦属于保守疗法的范畴。(2)手术疗法是指枯痔法、注射法、结扎法、套扎法、切除法(有...
...关节。定时在温水池中游泳是一种改善疼痛、放松关节的好方法。 运动时记住： 1.尽量在疾病早期进行。 2.开始时不要剧烈活动，要逐渐加大活动量。 3.每日运动次数和每次运动量不能过度。 4.最好在局部保温前提下进行活动。 5.每天做1～2次...
...气功锻炼和外气疗法的治疗中，特别注意“神”的作用。五脏之中任何一脏的生理活动，都是在其他脏器的密切配合下进行的。例如：脾主运化，胃主受纳，共同完成食物的消化。脾的这一功能又需要在肝的疏泄作用协助下进行。脾所运化的水谷精气的输布又懒心、肺、肾...
...、吐纳、房中为主，而尤以“房中”为详细，是研究气功养生的可贵资料。 却谷食气篇 气功服气辟谷名篇。马王堆西汉古幕出土。全篇四百字。专门研究解绍服气辟谷，方法具体，并任为加服药饵，有相辅相成作用。 淮南子 西汉道家思想代表作。为西汉·刘安等人...
...呼吸练起，等呼吸练顺了以后就可以过度到逆腹式呼吸。呼吸锻炼的要求是深、长、匀、细。从有意识的锻炼到“莫忘莫助”。（三）意念：静功练气的意念，主要采用意守下丹田的方法，即“凝神气穴”，使丹田之气充实，周天开通，然后根据练气要求，有意识的在体内...
...勃起程度在同年龄组正常值之下，即可能存在疾病因素，需进一步深入查明病根。若阳痿患者有正常的夜间勃起，则不会是疾病因素造成，而是精神与心理因素在作怪。自我判断阴茎夜间勃起有以下几种方法：（1）邮票试验：用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分...
...解决更年期失眠的方法是什么呢? 第一种方法治疗更年期失眠是培养睡眠情绪，人在睡意大的时候是最容易睡着的，所以首先要培养睡眠情绪。睡眠情绪对于快速入睡和保持良好睡眠至关重要，是更年期失眠防治法的重要内容。如在睡前不要看情节紧张的电视或小说，不要...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
