...在一次由美国食品专家协会主办的食品科学家会议上，营养学家和医学家们均指出多吃橘子、蔬菜，可减少患冠心病、中风及高血压的几率，并可起到预防这些疾病的效果。 哈佛医学院的弗兰克博士说，医学研究证明多吃柑橘、卷心菜、花椰菜和甘蓝等蔬菜，可降低患...
...自称“永远35岁”的卫生部健康教育首席专家万承奎教授，对于保健有着八句话的总结。在“全国抗衰老健康教育进社区大讲堂”上，万承奎将这八句话与近2000名听众进行了分享。以下是万承奎的讲话摘要。 1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有...
...【基原】为芭蕉科植物甘蕉的果实。【异名】蕉子、蕉果。【性味归经】甘，寒。入脾、胃经。【功效】清热，润肠，解毒，止痛。【应用】1．痔疮及便后出血：香蕉二个，不去皮，炖熟，连皮食之。(《岭南采药录》)2．牙痛：香蕉两枚，煎热汁一碗，含漱。(《...
...【基原】为芭蕉科植物甘蕉的果实。【异名】蕉子、蕉果。【性味归经】甘，寒。入脾、胃经。【功效】清热，润肠，解毒，止痛。【应用】1．痔疮及便后出血：香蕉二个，不去皮，炖熟，连皮食之。(《岭南采药录》)2．牙痛：香蕉两枚，煎热汁一碗，含漱。(《...
...阶段，省人民医院收治的因为过度吃螃蟹而引发胃肠疾病的病人每天都有两三例。一位30多岁的男士，身强体壮，但因为和朋友聚餐时，一口气接连吃下了8只螃蟹，不久就感觉胃疼胃胀，进而开始上吐下泻。医生说，螃蟹虽然味美，但是典型的寒性食品，多吃易使得...
...预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。 4、食用含维生素A的食物。 维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天...
...心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 4、食用含维生素A的食物。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人...
...一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗，就会使精神重新振作起来。 此外，适于秋末冬初食用的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。 ...
...、铁、镁、硒等，主要来自于各种豆类、内脏和杂粮，这类矿物质有利于提高记忆力和免疫力。 李主任特别指出，每天要吃多样化的食物，量要适中，不能偏爱哪种就只吃哪种食物，这样会导致营养失衡，因为没有一种食物能包含所有营养。 不可迷信保健品 很多考生...
...第一：宫颈白斑患者可以多吃一些香蕉、芹菜、白薯等食物，可以保持大便通畅，减少便秘情况的发生，减少诱发痛经和疼痛感。 第二：可适当吃些有酸味的食品，尤其是在月经来潮之后，像酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。 第三：如果患者经血量不多。还可以适量...
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