...出去走一走。 吃有机食物：有机食物价格更高，但问题是有些有机食物加工程序有很多，可能加进去不少添加剂。建议购买前要看清标签内容。食物不见得“有机”才健康，应该选购成分简单、低糖、低盐和加工程序少的食物。 运动过量：有氧运动没必要每天必练30～...
...床上的时间最长。为此应用密封罩、套将床垫、枕头套起来。定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等，或太阳下晒。卧室不用地毯，不用纺织品覆盖家具。 二、减少猫过敏原和霉菌吸入最根本的办法是不养猫，尽量不要在养有宠物的亲友家中作客。并保持室内干燥，通风良好...
...从中医学理论的角度来说，一些从植物中提取的芳香类物质，对宫寒、痛经或许有一定帮助，但要说由此可以养颜美体或延缓衰老，实为夸张，对于卵巢早衰还是食疗最为有效，下面专家为您介绍八款卵巢早衰的食疗效方。 介绍八款卵巢早衰的食疗效方： 1、首乌...
...国语辞典 轎子由八個人抬著，八個人扶著，形容聲勢壯大。 金瓶梅．第六十五回：「黃太尉穿大紅五彩雙挂繡蟒，坐八抬八簇銀頂暖轎，張打茶褐傘。」...
...婴儿最常见的营养缺乏症。 维生素：对母乳喂养的婴儿，除维生素D供给量低外，正常母乳含有婴儿所需的各种维生素。我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的，每摄取1000千卡热能，供给...
...许多家长最关心的是如何为学子提供足够的营养补充。上海市营养学会副秘书长、华东医院营养科主任孙建琴教授建议：新鲜牛奶营养丰富，几乎含有人体所需的各种营养成分，而且吸收利用好，其营养价值是自然界任何食物所无法比拟的。高考期间，每天喝一杯牛奶能...
...“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”１月３日就是腊八，这是腊月很重要的一个节日，这天过后，人们就开始忙年了。而这一天，根据我国的传统则必要喝腊八粥，中医认为，这种习俗对身体非常有益。 中国各地腊八粥的品种繁多、做法各异，但放在一起煮的食物...
...咖啡因饮料，可加速排除体内积留的尼古丁，减少烟瘾发作，对戒烟成功大有帮助。 瘾君子戒烟时，每天至少要饮用2000毫升以上的白开水，可加速排除体内积留的尼古丁等有害物质，减少烟瘾发作及咳嗽症状，还可分散注意力及改善戒烟时偶见的便秘症状，再搭配...
...孕中期和孕晚期： (1)热量：每天需要比平时增加200至300千卡的热能，这些能量只不过是一碗米饭的热能，要分散到一日三餐、两顿点心中，所以根本感觉不到自己比平时多吃了什么，而是应该吃的食物杂一些； (2)钙：孕中期每天需钙1000毫克，到...
...伍、奇經八脈--修行者之脈 凡夫身血氣方剛者，正經十二脈，五臟六腑均有一良好生機，身體情況旺盛，但奇經八脈較少浸及。依經絡學來說，一般均以內氣佈滿正經十二脈，有多餘之內氣，始絡溢入奇經八脈。而修行者內氣誘發起後，宜先行督脈(此點修淨土、...
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