一到冬天，怕冷的人往往躲在屋子里，不肯见太阳。医生建议：冬天最好多出外走动走动，每天坚持晒太阳30分钟至60分钟，冬天的阳光对人体有益。 内蒙古医学院第一附属 医院 呼吸科主任董京生认为，冬天的阳光，和煦暖人，使人感到周身舒适。冬天经常晒太阳，不仅可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，还可防治 儿童 佝偻病，对成人骨质疏松症也有着特殊的疗效。此外...
...脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。安徽中医学院第一附属医院副院长刘健博士在主编的《中医三补养生》一书中强调，健脑是健身的关键，健脑有6种方法： 积精健脑 脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本...
石决明12克，地骨皮10克，银 柴胡 6克。 [制用法] 将石决明研碎与其他两味共煎汤服。 [适应证] 肺结核低热不退。
生白茅根60-90克。 [制用法] 水煎。代茶饮，每日1剂，连服10日。 [适应证] 糖尿病。
...血，外伤出血。；根：行血祛瘀。用于血瘀经闭，跌打损伤，慢性关节炎，外伤出血。 檵木 夹蛇龟 别名： 摄龟、陵龟、蠳龟、鸯龟、呷蛇龟、啖蛇龟、克蛇龟、断版龟 味性： 味甘；性平。 归经： 肝；肾；肺经。 主治： 治骨劳，劳热骨蒸，崩漏带下，小儿囟门不合，久疟，痔疾，瘰疬，喉蛾。 夹蛇龟 《中药大辞典》夹蛇龟 《中华本草》夹蛇龟 资助【中医宝典】>>> 家兔骨 ...
...力、食少；小儿疳积。 老枪谷根 《中药大辞典》老枪谷根 《中华本草》老枪谷根 资助【中医宝典】>>> 勒鱼 别名： 鳓、鲞鱼、鲙鱼、白鳞鱼、克鳓鱼、火鳞鱼、快鱼、力鱼、白力鱼、曹白鱼 味性： 味甘；性平。 归经： 脾；胃经。 主治： 健脾开胃；养心安神。主脾虚泄泻；消化不良；噤口不食；心悸怔忡。 勒鱼 《中药大辞典》勒鱼 《中华本草》勒鱼 《本草从新》勒鱼 ...
... 《新修本草》酪 《增广和剂局方药性总论》酪 《证类本草》酪 《千金翼方》酪 资助【中医宝典】>>> 勒鱼 别名： 鳓、鲞鱼、鲙鱼、白鳞鱼、克鳓鱼、火鳞鱼、快鱼、力鱼、白力鱼、曹白鱼 味性： 味甘；性平。 归经： 脾；胃经。 主治： 健脾开胃；养心安神。主脾虚泄泻；消化不良；噤口不食；心悸怔忡。 勒鱼 《中药大辞典》勒鱼 《中华本草》勒鱼 《本草从新》勒鱼 ...
...入门》鲈鱼 资助【中医宝典】>>> 卤碱 别名： 卤咸、卤盐、寒石、石碱、卤水、盐卤 味性： 苦咸，寒。 归经： 心；肺；肾经。 主治： 治克山病，大骨节病，甲状腺肿，高血压，风湿性心脏病，慢性支气管炎，皮炎，风热赤眼。 卤碱 《全国中草药汇编》卤碱 《中药大辞典》卤碱 《中华本草》《中药大辞典》卤碱 《本草纲目》卤碱 《本经逢原》卤碱 资助【中医宝典】>>...
...排空了也不起来，殊不知这样不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发。天津市人民医院肛肠专家张作兴教授表示，现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠 静脉曲张 淤血，易引发 痔疮 ，病情的轻重还与时间长短有关。 天津市人民医院肛肠专家张培达教授说， 痔 疮与最突出的相似症状就是 便血 ，而且往往都是新鲜血。临床诊治中发现，许多年轻的 直肠癌 ...
...寿命延长1/3。热能要适应活动量的需要，其中提供热能的主食不宜吃太多，油脂也要控制，少吃动物脂肪。 二、蛋白质 选择奶、蛋、鱼肉等动物蛋白，每日总量不宜过高，每日每公斤体重供给1-1.5克为宜，过高会加重肾脏负担，同时含胆固醇高的食物要少吃。 三、维生素及无机盐 要注意钙、铁、维生素A、 胡萝卜 素、B族维生素和维生素C等容易缺乏的营养素的摄入，缺乏时可用药...
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