...公园里、健身房，还有数不胜数的舞场，大部分人都是一场接一场地跳，尤其是中年女士，一口气跳一两个小时是常有的事。 跳舞别超一小时 作为有氧运动的一种方式，跳舞达到1小时，其锻炼价值就基本上到了顶峰，长时间坚持反而不好。首先，长时间运动后，...
...。 6.癌变 Crohn病癌变发生率较正常人群高，西方国家报道为1%～3%。长期活动的患者，病变部位的肠段发生癌变的风险大。Crohn病患者患小肠癌的危险高于正常人群的100倍，但由于正常人群中小肠癌很少见，所以Crohn病小肠癌变的绝对...
...美国研究发现，多吃鱼类等富含欧米伽-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病史家庭中的孩子患上种病的风险。 据新加坡《联合早报》报道，Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见，这种病跟遗传和环境因素、饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说：“新的发现表明，可以通过...
...美国科学家发表研究报告再次证实，太阳晒得越多，罹患皮肤癌的风险就越大。 美国国家癌症研究所科学家称，此次研究首次显示一个人在其一生的累积日照强度与黑素瘤形成的可能性直接有关。黑素瘤是一种最严重的皮肤癌。 在上述研究中，科学家对718名费城...
...众所周知，类风湿性是一种基因和环境因素共同作用的自身免疫性疾病。在它的发病风险因素中，生活方式的影响约占40%。吸烟目前已肯定是令疾病进展的因素之一，但对营养摄入方面的研究则还甚少。已有报道，食鱼是有利于控制病情的，咖啡是有害的，的适度...
...据悉，芬兰医学专家通过对１.９万名４０岁至５８岁的芬兰进行13年的跟踪研究得出结论，男性特别是４０至５０岁的中年男子缺少维生素Ｄ将明显增加患前列腺癌的风险，并加速癌症的发展。 已公布的研究报告中称，太阳射线是维生素Ｄ最重要的来源。冬季光照...
...据报道，日本研究人员发现，若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3个小时，再上床睡觉。这项研究是由大阪城市大学的藤原泰裕博士和他的同事们合作完成的，研究成果发表在《美国肠胃病学杂志》上。 研究人员发现，烧心和胸痛源于胃食管反流病，而...
...长期暴露于含微量铅金属的环境中可能会增加许多慢性疾病的患病风险。已经有多项研究发现在患者的晶状体中有铅的存在。这些铅元素的存在可能会改变晶状体中的氧化还原状态而使相关蛋白质的构型发生改变从而导致晶状体的透明度下降。最近美国学者对铅和白内障...
...既往许多研究提示,性传播疾病(STDs)增加了人类免疫缺陷病毒(HIV)传播风险,因此,治疗STDs也许可以减少HIV的传播。Watson-Jones等学者在大会上报告,虽然他们的研究并未证实阿昔洛韦治疗生殖器疱疹可以减少HIV感染的显着...
...很多人都持有西药治急症、中药治慢性病的观点。因此服用西药，感觉没有效果时，往往又改吃中药，甚至有人既服西药又服中药。专家对此提醒患者：不提倡联合用药，如果需要中药与西药同时服用，最少也要间隔半小时以上，以免药物相互作用。 中西药虽然都是...
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