...如果放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 红枣熬汤 止咳润肺 唐代盂诜著的《必效方》中记载了将红枣、 银耳 和 冰糖 一起煮汤，可以止咳润肺。 银耳 约半朵，红枣10颗， 冰糖 60克。可根据各人口味添减分量。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄...
...，例如，维生素A、D、E、K均溶于脂肪，因此有促进这些维生素的吸收，利用的功能。它的作用有： ⑴供给热能。脂肪是产热最高的能源物质，是蛋白质和碳水化合物的2.25倍。 ⑵构成身体组织，如磷脂、胆固醇等类脂质是构成细胞的重要成分。 ⑶供给必需的脂肪酸。亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸在体内不能合成，必须由食物供给。而必需脂肪酸对脑细胞的发达和神经纤维髓鞘的形成，维持...
...是人的自然生理发展过程中，生殖周期有规律的正常发展阶段。既是生理性的，也同时是心理性的。了解了这一点，在平时有意识地多参加文娱、体育活动，注意改善精神和机体状态，同时注意心理卫生，就可以自觉地控制，减弱不利影响，增进有益于身心健康的影响。 为了顺利渡过更年期，应该从青壮年时期起就注意防护，根据各个时期的生理特点讲究卫生，注意保健。自我保健的好坏 ......
...的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。 细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复...
□ 杨光 天津中医药大学第一附属医院眼科 “天人相应”是近几年的“热”词，其具体含义和内容因语境不同而不同。比如在社会学和哲学语境中，它主要是哲学概念。在中医文化的语境中，对“天人相应”也有不同理解。近年报刊所见，就有天人相应“是中医的基本特征”、“是中医理论的基础”、“是中医养生理论基石”等不同说法。笔者认为，天人相应从根上说，是一种方法，是古代医家认识疾...
...的一种良性肿瘤，一般在中年时发病。很多患子宫肌瘤的病人，因无症状或肌瘤小，临床上不易被发现。但随着妇女保健工作的普遍开展，盆腔检查次数的增多和B超的广泛应用，临床上发现的子宫肌瘤也越来越多。有人统计，35岁以上妇女子宫肌瘤的实际发病率高达20%～25%。有些妇女通过健康查体发现子宫肌瘤后，精神特别紧张，惶惶不可终日，总认为子宫上长了“瘤子”，是件十分可怕的事...
孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。 而且很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，脚浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。而在其一...
...上，食用油脂食品时只要讲究适度平衡，对身体不仅有益，而且是必不可少的。 脂肪摄入要讲究质与量 脂类物质被统称为脂肪。脂肪共有三种类型：1、饱和脂肪酸（存在于动物性脂肪中，如肉、蛋、牛奶等）；2、单不饱和脂肪酸（花生油，橄榄油等）；3、多不饱和脂肪酸（葵花籽油，菜子油，核桃油等）。 适量摄入脂肪有助于保持膳食平衡和维持基本的生命体征，是不该遭受排斥的。但如若摄...
...的疾病，人的消化系统各器官既有明确分工，又有密切协作。消化过程中，某一环节功能失常会影响到下一步的消化过程。比如老年人缺齿，食物未经充分咀嚼和唾液的初步消化、分解，胃的负担加重，就会感到餐后腹胀、嗳气，甚至“心口”疼痛。如果胃患有炎症甚至恶性疾病，引起胃酸和胃蛋白酶分泌减少，便可招致进入胃的食物特别是蛋白质得不到消化。这时排入小肠的食物团便难于被小肠中各种酶...
随着中药现代化的纵深发展，近年来“组分中药”概念开始形成，而且已然成为中药新药研发的一种新思维、新模式。在不同的场合，中药科技界的专家们对组分中药开发津津乐道，以中药创新为主的企业也联合科技界展开组分中药的研究和技术平台建设。而去年底SFDA颁布实施的《中药注册管理补充规定》亦在一定程度上对组分中药开了口子。那么，究竟什么是组分中药？为什么要开发组分中药？组...
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