...面对每个月都会按时到来的痛经，很多女性的选择都是吃止痛片或者就强忍，其实这都是缓解一时疼痛的治标不治本的方法，最好的没有副作用的方法还是食疗，简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，那么这些食物都是什么，都要怎么做呢? 一、气滞血瘀型--食疗 ...
...近日，复旦大学心理健康中心对全校1061名硕士生和博士生进行了一次抽样调查，结果显示，研究生的心理压力最主要仍然来源于学业，比例为54.19%。 据复旦大学心理健康教育中心副主任刘明波老师介绍，今年复旦大学心理健康中心对1061名复旦的...
...不少女性在经期都会伴有经期综合症，这种疾病带给女性的痛苦是不小的，但是如今缓解疾病的方法也有很多，如果女性多注意自己的生活细节，经期综合症也是非常容易避免的，大家应该多注意。 一、运动实在是一种“万能药”。每天在新鲜的空气中快走、游泳、...
...水果是一种好东西，尤其是女性应该多吃水果，多吃水果有利于身体的调理，有利于女性身体的健康，尤其是很多爱吃水果的女性，就想知道经期女性可以吃什么水果，经期吃什么水果利于经期健康呢，那么女性经期吃什么水果好呢? 1.缓解痛经的水果 我们平时...
...有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。 体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。临床心理学家卡伦说：“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为，能够帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐；亲密无间和轻松愉快。因为...
...有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。 体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。临床心理学家卡伦说：“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为，做爱能够帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐；亲密无间和轻松愉快。...
...患者约有半数以上都会出现不同程度的痛经; 3、潜在危机(妇科疾病)：痛经患者应警惕是子宫疾病、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症以及子宫肌腺瘤等疾病的可能，常常是导致女性不孕的关键原因。 那么痛经怎么缓解，专家表示平时注意以下几点可以相对的...
...超过75%，因此女性必须要关注自己的身体健康。 女性如何自我检查外阴炎： 1、闻：用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味，汗酸味或无味。如果出现了腥臭味，腐臭味或特殊的气味，就可能出现了妇科炎症。 2、望：...
...妇科疾病的概率超过75%，因此女性必须要关注自己的身体健康。 女性如何自我检查阴道炎： 1、闻：用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味，汗酸味或无味。如果出现了腥臭味，腐臭味或特殊的气味，就可能出现了妇科炎症...
...众所周知，女性在月经期间不可以吃药，不可以过多的运动，可是生活中难免有些女性朋友，有经前期综合症状，所以在此期间用药是比较难办到的，而今天，我们有了很好的缓解经前期综合症的方法-----瑜伽的练习和阿育吠陀治疗的结合。试试以下的方法来缓解...
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