...由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：一、睡前散步。二、睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15－20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前...
...，贤与不肖，君子与小人，忠与奸，在纯粹哲学的角度来看，很难下一确切的定论。如果单从用人行政的立场来讲，清初名臣孙嘉涂的“三习一弊”奏疏中，已经讲得相当透彻了！其中如说： 夫进君子而退小人，岂独三代以上知之哉！虽叔季之世（衰乱的末代时势）临政...
...[定位] 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。[解剖] 在颞筋膜及颞肌中；有颞浅动、静脉；布有三叉神经第二、三支分支，面神经颞支。[主治] 偏正头痛，目赤肿痛，目眩，目涩，牙痛，三叉神经痛。[刺灸法] 直刺或斜刺０.３～...
...丹田【位置】丹田有上、中、下三个。下丹田又称气海、神炉、天根等，在脐下１．3寸，向内3寸处。中丹田又叫黄庭、上金、玄窍，在膻中穴内3寸处。上丹田又叫干顶、天谷、内院、泥丸，在印堂穴内3寸处。《大成捷要》认为穴位的大小是“方圆一寸二分，虚间...
...黄竹斋，中医内科和针灸学家。撰写了《伤寒杂病论集注》、《针灸经穴图考》、《医圣张仲景传》等。 黄竹斋（1886—1960），中医内科和针灸学家。自学成才，学识渊博。在学术上，尊古不泥，勇于探索，主张中西医团结合作。20世纪30年代他先后任...
...一是纵比：把他的现在与过去比。若现在一反常态、与过去判若两人，则提示他现在的心理活动可能不正常了。 二是横比：把他本人与他人比。即他的言行举止若明显异于众人，而且离奇古怪，则提示其心理可能不正常。 三是社会比：就是用当时当地的习俗和规范...
...天灸：全称为三伏天天灸，即在是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应部位贴上中药，以达到灸治效果的。天灸包括三伏天天灸和三九天天灸，但是常见的为三伏天天灸。天...
...东汉针灸学家。因常钓鱼于涪水（今属四川），被视为“乞食人间”，故称涪翁。遇有疾者，即下针石，辄应时而效。乃着《针经》，又着《诊脉法》，惜皆佚。弟子程高传其术。...
...[定位] 在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。[解剖] 有颞浅动、静脉的耳前支；布有面神经及三叉神经的第三支的耳颞神经。[主治] 耳鸣，耳聋，聤耳，齿痛，癫狂痫。[配伍] 配翳风、中渚治耳鸣、耳聋。[刺灸法] 张口，直刺1...
...穴位及指压法 首先必须除去浮肿，以便拥有活动性的脚，首先必须寻找脚根相近的隆起骨头，在这隆起骨头之前是除去浮肿的穴位。这个穴位在针灸学上将它视为重要的穴道，它能使血液流畅，提高肾脏功能，改善体质。 指压时先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此...
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