...分钟、做体操一小时的效果是相同的，但如果一天的运动集中在很短一段时间，身体各部位协调和休整的间隔时间过长，反而容易滋生其他疾病。 人体运动，讲究的是一种平衡。肌肉及骨骼的支撑，是有一个时效性的。躯体长时间固定在一种姿势，部分受力部位得不到及时休整，就容易造成隐性损伤，这时候，再进行过量的运动，往往使这种损伤加剧而变成显性的。很多暴走一族坚持一段时间之后，往往...
特应性皮炎（湿疹）的发病率近年来呈逐步上升态势；治疗时应讲究用药的艺术，随病情变化及时调整用药方式和剂量。日前在京的一场皮肤病医生参加的学术研讨会上，北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授和美国皮肤病学研究会主席Amy Paller教授都强调了上述观点。 特应性皮炎是一种难治性、慢性的炎症性皮炎。张建中教授介绍说，该病常于出生2～4月时初发，部分病人经过正规治...
治疗疾病时，口服给药最常见。口服药有多种剂型，送服时需要的水量也不尽相同。 中药冲剂：150～200毫升水 冲剂，顾名思义就是冲着喝的药剂，那么，用多少水冲服才合适呢？首先，我们要明确冲剂的来源，中药冲剂是在中医汤药的基础上发展而来的，用水冲开后即相当于煎好的汤剂，所以我们需要参照煎制汤药的方法。煎药时，每服中药煎两次，每次煎150～200毫升，混在一起分两...
方一十九首 凡采柏子，以八月，过此零落又喜蠹虫，顿取之又易得也。当水中取沉者八月取并房曝干，末，服方寸匕。稍增至五合，或日一升半。欲绝谷，恣口取饱，渴饮水。一方∶柏子服不可过五合。 凡采 松实 ，以七月未开时采之。才开口，得风便落，不可见也。 松子 宜陈者佳。 绝谷升仙不食法∶取松实末之，服三合，日三，则无饥。渴饮水，勿食他物，百日身轻，日行五百里，绝谷升仙...
方一十九首 凡采柏子，以八月，过此零落又喜蠹虫，顿取之又易得也。当水中取沉者八月取并房曝干，末，服方寸匕。稍增至五合，或日一升半。欲绝谷，恣口取饱，渴饮水。一方∶柏子服不可过五合。 凡采 松实 ，以七月未开时采之。才开口，得风便落，不可见也。 松子 宜陈者佳。 绝谷升仙不食法∶取松实末之，服三合，日三，则无饥。渴饮水，勿食他物，百日身轻，日行五百里，绝谷升仙...
...对肝肾等器官有较强的毒素作用。儿童处于发育阶段，心、肝、肾功能尚未发育完全，若长期大剂量服用六神丸，很容易造成这些器官的功能损害。 给小儿服中药，应在饭后30~60分钟服用为宜，这样可以避免中药成分对胃黏膜的刺激。喝中药前后一小时左右最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质、咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效。喝中药时，家长应先尝一下，过热...
方六首 服茯苓 方∶ 茯苓粉 （五斤） 白蜜 （三斤） 柏脂 （七斤，炼法在后） 上三味，合和丸如 梧桐子 ，服十丸。饥者增数服之，取不饥乃止。服吞一丸，不复服谷及他果菜也。永至休粮。饮酒不得，但得饮水。即欲求升仙者，常取 杏仁 五枚 咀，以水煮之为汤，令沸，去滓，以服药。亦可和 丹砂 药中令赤服之。又若却欲去药食谷者，取 硝石 、 葵子 等熟治之，以粥服方...
1 服问:传曰：“有从轻而重，公子之妻为其皇姑。有从重而轻，为妻之父母。有从无服而有服，公子之妻为公子之外兄弟。有从有服而无服，公子为其妻之父母。” 2 服问:传曰：“母出，则为继母之党服；母死，则为其母之党服。”为其母之党服，则不为继母之党服。 3 服问:三年之丧，既练矣，有期之丧，既葬矣，则带其故葛带，绖期之绖，服其功衰。有大功之丧，亦如之。小宝，无变也...
1 服问:传曰：“有从轻而重，公子之妻为其皇姑。有从重而轻，为妻之父母。有从无服而有服，公子之妻为公子之外兄弟。有从有服而无服，公子为其妻之父母。” 2 服问:传曰：“母出，则为继母之党服；母死，则为其母之党服。”为其母之党服，则不为继母之党服。 3 服问:三年之丧，既练矣，有期之丧，既葬矣，则带其故葛带，绖期之绖，服其功衰。有大功之丧，亦如之。小宝，无变也...
...与止咳药一样含有抑制单胺氧化酶的药物还有抗结核药物异烟肼、治痢疾药呋喃唑酮、抗真菌类药灰黄霉素、治疗抑郁症的吗氯贝胺、治帕金森的司立吉兰等，中药里也有能抑制单胺氧化酶作用的药物，如鹿茸、 山楂 、何首乌等。服用这几类药时同样不要吃深海鱼，需要强调的是抑制剂的作用一般会持续两周才会从人体中代谢完，所以停药后短时间内也不要吃鱼。 另外，很多人为了不影响睡眠，会选...
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