力量训练后游泳半小时可防止出现肌肉块_【中医宝典】

...拥有结实、优美身材是很多人追求,据美国msn新闻网报道,将力量训练与有氧运动结合起来,能获得更好锻炼效果,比如,哑铃与游泳就是一对很好组合。 刘女士刚来健身房时候,哑铃等力量训练器械唯恐避之不及,生怕变成大块头,长出一身肌肉,...

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维甲酸可能治疗肺气肿有益_【中医宝典】

...益处,但是,采用ATRA治疗病人有DLco、CT密度评分时间依赖性和剂量依赖性改变,表明维甲酸可能有治疗肺气肿生物学作用,值得进一步研究。 ...

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前列腺疾病7大误区_男科前列腺癌_【中医宝典】

...才能除根。 误区五:前列腺炎病人应禁止性生活 明显减少或戒除性生活慢性前列腺炎患者没有益处,患者应该根据身体健康状况而适当安排自己性生活,既不过于频繁,也不禁欲。有规律性生活不仅不会伤害前列腺,还可以保持前列腺正常新陈代谢,有利于...

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预防性口服他莫昔芬乳腺癌高危人群有保护作用_【中医宝典】

...栓塞(RR = 1.63)、心律不齐或房颤(RR = 1.73)等心血管事件发生率比安慰剂组高。 研究者认为,适当选择存在患HR+疾病患者可改善他莫昔芬预防干预风险-益处比值。由于他莫昔芬治疗心血管不良反应发生率明显增高,在接受他...

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做个懂得养生素食美女_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...素食兴趣,有的是出于国外时尚潮流呼应与追随;有的是因为素食是最健康生活方式具备许多荤食难以企及营养学优势;也有的是出于动物和环境保护原因。 有人作过统计:当今中国大多数素食主义者多是社会中最时尚、最具文化修养、最有经济实力白领...

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运动帮助你睡眠_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...这项研究是首次检验有氧运动中年人和老年人失眠效果。大约有50人中年和老年%抱怨慢性失眠症状。 研究设计 研究者23久坐成年人,其中大部分是妇女和年长55岁,谁很难入睡或保持睡眠障碍和白天也报道运作。 参与者被随机放置在两组。 一组...

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老人要长寿生活质量很关键_【中医宝典】

...跑步等有氧运动;或打打太极、跳跳舞等,以改善其各种生理功能。  适当运动老人身体健康有很大帮助,老人每天活动要有规律,早起早睡是关键,早晨可做小范围小跑和全身运动,午间小息;晚饭后散步。但老年人心脑血管功能减退,故活动不宜过量。...

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孕妇吃玉米胎儿更聪明_【中医宝典】

...孕妇吃玉米,胎儿大脑发育益处很大。 玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有胶质蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 A,这智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,防止...

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医德、医术佳联妙_医药对联_【中医宝典】

...在古今联苑中,有不少赞颂名医之医德、医术佳联妙,耐人品味,久传不衰。 医生职业关乎人们身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中,有不少赞颂名医之医德、医术佳联妙,耐人品味,久传不衰。 立论活人,当年无愧谥医圣; 善书妙说,...

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