...睡不着渐的就寝时间，就被往后挪，最后就会变成不到天亮就睡不着。那么要改善这些状况，可以试着在睡前试着吃一点甜甜的东西，因为糖类的食物可以令你脑部的活动变的慢，这就是为什么有人常说睡前喝一点牛奶，可以很快的入睡的原因啰! B、当睡觉都不能去除...
...胡椒、五香粉容易造成孕妇肠道干燥、便秘。 一些食品不要吃。如烧得很嫩的海鲜、蛙肉、蛇肉、鸡蛋，这些食品可能有潜在的细菌或寄生虫，孕妇还应少吃或不吃油条，这是由于油条在制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，铝可在体内蓄积，也可通过胎盘侵入胎儿的...
...外阴清洁，非月经期也经常使用护垫，认为这样可避免阴部和内裤直接接触，减少细菌进入阴道加重糜烂的可能性。其实这种想法是错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。 3.不要长时间久坐不动。...
...晨晨半岁多了，平时看起来乖乖巧巧，却有坏习惯，总喜欢敲打东西。吃饭时，他会拿着筷子不停地敲打碗和桌子；玩玩具时，他会抓起其中的任何一件，去敲打周围的物品，桌子、椅子、冰箱、电话样样都逃脱不了他的“毒手”。晨晨妈妈为事愁得不得了，该怎么才能...
...殷医生说，吃冬枣为什么能引起胃结石现在还不太清楚，但从这两例患者的共同特点看，一是年龄都较大，二是吃水果较多且杂，三是都吃一些高蛋白食物，如鱼、肉等，这些可能都是引起结石的原因。她提醒人们，适当多吃一些水果对健康是有好处的，但切不可过量，特别...
...现代人饮食充足、营养足够，但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞，以致成人肥胖，甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康不要胖，便是现代人必备的常识，有如下12妙招： 1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是...
...月经期长痘是内分泌失调的症状之一。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性...
...或者因为医疗机构不正规导致手术中的细菌感染。术后饮食要有节制不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。防止分娩时器械损伤宫颈。 再次，当女性在产后因为某些因素出现宫颈裂伤的状况出现。应该对伤口进行及时的缝合。产后养成定期检查身体的...
...女性的身材在月经期间都会发生很大的变化，比正常日子中更有韵味，因为乳房在雌性激素的刺激下原来就处于发展的最佳时期，假如再插手一些食补，那么胸部想不增多半难，那么一起来看正文胸部是怎么在一周增大30%的。 丰胸的最佳时段为月经期的第1～第3...
...注意什么呢？请看下文介绍。 首先，饮食调节。月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，此时要注意饮食调节，可多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、海带、蔬菜等，这些食物可补充体内红细胞的流失，增强造血功能。 其次，心理调节。...
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