...：随着早晚温差逐渐缩小，要根据气候变化及时减衣，不要早晨的厚装到了中午仍捂在身上，弄得满身大汗，这样反而容易着凉。此时着装应以穿衣不出大汗为原则，衣服递减的顺序应由上而下，既养阳又收阴，与大自然保持协调一致。 饮食：宜逐渐转为清淡食物，多食...
...初秋暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。晚秋气候变化较大，早晚温差增加，特别是秋冬交接...
...老人不注意，就会寒凝心脉，导致心脏问题。所以春捂秋冻不适合老人，老人要随时增减衣服。 第三：寒性收引。这是说寒邪易造成拘挛的问题。 治疗寒邪就是寒则温之。老百姓用的附子理中丸（非处方药），是最常见的方子。这个方子是甘草。 对于这种脾胃受寒的...
...热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅度很大。因此，“春捂”即“春不忙减衣”是顺应阳气生发的需要，也是预防疾病的自我良法，穿着一方面要宽松舒展，另一方面要柔软保暖，体弱年老之人尤其要注意保暖，当心“春寒...
...人一生谁也免不了有头疼脑热的,生病了有时候就需要输液。怎样减轻输液时的疼痛,如何避免不良反应的发生呢？护士的技术水平固然重要,但是作为，恰当的配合就像是为“一针见血”上了双保险。 输液前 要注意肢体的保暖,避免冷风、冷水的刺激。如果天气...
...右手四指在左手下面轻握左手。练功时，舌尖顶住上颚，全身自然放松，面带微笑，排除杂念，尽量使心情平静下来，不想任何事情。 (2)呼吸取自然或腹式呼吸。一般练功10-15分钟手心就有温热感，将两手捂在脸上，不一会儿，面部也有了热感。 (3)意念...
...管用，就是每天早晚用冷盐水漱口和清洗鼻腔，可以消炎降火，也有一点消炎杀菌湿润的功效。 我自己体会很深的是，水果要多吃，尤其是雪梨，秋天吃梨是最好的，清润，但不要吃西瓜了，已经过季了，而且性寒，对身体不好。我一般保持每天一个梨，生吃，或和川贝、...
...此词作于开成三年（838），作者以太子宾客分司东都（洛阳）时。题下原有作者自注：“和乐天（即白居易）春词，依《忆江南》曲拍为句。第一首词写的是一位洛阳少女的惜春之情。她一边惋惜春天的归去，一边又觉得春天对她也有无限依恋之情。诗人通过拟人化...
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