... “春捂”别太教条 “春捂”养生 也要因人因时而异 “倒春寒”饮食防病 “糖友”春夏护足有讲究 板蓝根可防治5大春季病 报春佳蔬：马兰 菠菜春天格外鲜 初春：防寒、健脾、养阳 初春老人锻炼注意事项 初春驱风效果佳 初春如何防风邪 初春时节食玉兰 初春养肝用药粥 初春养生 与“鱼”相伴 初春有益的运动 初春最宜养脾胃 初春做到“四捂” 春病“克星”食中求 春分...
“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以 高热 量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、 鸡肉 和豆制品等。 春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐...
...所说的酸性与一般人所说的酸味不同。林丽珠主任解释，其实春季可以适当多吃酸性食品。 中医将食物分为“酸、苦、甘、辛、咸” 五味 ，酸入肝，所以春天应该多些吃酸性食品，以防止肝系疾病。如 白芍 、 五味子 、 山楂 等药材以及小白菜、番茄等深色蔬菜，橙、 柑 桔、 柠檬 等水果，富含维生素C的同时也有护肝之效。但须注意不要过量，免得损伤脾胃。 春天多吃甘味食物可...
...中医所说的酸性与一般人所说的酸味不同。林丽珠主任解释，其实春季可以适当多吃酸性食品。 中医将食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，酸入肝，所以春天应该多些吃酸性食品，以防止肝系疾病。如 山楂 等药材以及小白菜、西红柿等深色蔬菜，橙、柑桔、柠檬等水果，富含维生素C的同时也有护肝之效。但须注意不要过量，免得损伤脾胃。 春天多吃甘味食物可以健脾，如淮山、糯米、扁豆、...
...热解毒 ， 泻火 除风。主 凝脂翳 初起， 风热 偏盛， 胞睑 微浮， 白睛 赤脉 纵横， 羞明 流泪 ，结 眵 粘稠， 风轮 出现肥厚星点，或凝脂成片。 【各家论述】 方中银花清热解毒；柴胡、酒黄芩 清泻 肝 胆火 邪，秦皮 清肝 退翳 ，赤芍、归尾 活血 通络以退目中之赤肿，车前子清肺养肝以明目，防风搜逐肝中之风以散邪。 【摘录】 《张皆春 眼科 证治》
春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐变得旺盛起来，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。而刚入春时，人体阳气升发使得人们的身体开始活跃起来，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又使得身体吸收闭合，这样忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，人体的肝功能很容易受损，引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。所以早春时节进行食补重在养...
春令三补法 一、神补 春天是 精神 病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、 多梦 、思维活跃而难以集中，出现困倦 乏力 ，精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感， 烦躁不安 ，正如《老老恒言》指出：“老年 肝血 渐衰，未免性生急躁。”改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，以陶治情操...
...】 清热解毒 ， 泻火 除风。主凝脂翳 初起 ， 风热 偏盛，胞睑微浮，白睛赤脉纵横，羞明流泪，结眵粘稠，风轮出现肥厚星点，或凝脂成片。 【各家论述】方中银花 清热 解毒 ； 柴胡 、酒 黄芩 清泻肝胆火邪， 秦皮 清肝退翳， 赤芍 、归尾 活血 通络以退目中之赤肿， 车前 子 清肺 养肝以 明目 ， 防风 搜逐肝中之风以散邪。 【摘录】 《张皆春眼科证治》
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