通过针灸相应穴位实现减重 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。 利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和...
...方法时，体内产生的热量要少得多。 其原因在于，每餐进食量减少，使胰岛素分泌低平，增加了脂肪的消耗;而多餐，既可保证不同营养素的摄入，又能达到减重不碍健康的目的。 (3)改变摄入食物的顺序。 ①餐前喝蔬菜汤：餐前食用250毫升的少油蔬菜汤，可使食物膨胀，增加胃容量，有饱腹感，可避免摄入过量的热能。 ②先吃蔬菜、 蘑菇 、 豆腐 等热能密度低的食物，后吃动物性食...
...处方】生 大黄 1两，熟 大黄 1两， 生石膏 1两，熟 石膏 1两， 骨碎补 1两，银 杜仲 1两， 青盐 1两， 食盐 1两， 明矾 5钱，枯研5钱， 当归 身5钱。 【制法】上为细末。 【功能主治】 养血 补肾 ， 杀虫 解毒 ， 固齿 。主胃火 牙痛 。 【用法用量】每早起先以此散擦牙根，然后净脸，净毕用冷水漱 吐 。 【摘录】 《慈禧光绪医方选议》
...、理气、舒畅气机为原则，所以居住场所的宽敞明亮、整洁干爽很重要，居住于狭小阴暗、潮湿凌乱的房间会加重气郁体质不适的精神状态。 日常衣着应当宽松大方、整洁干爽；日常家务琐事不宜过多，不必过分认真计较。生活严格按照既定计划规律进行，早睡早起，务必定时，娱乐劳作时最好有个搭档或参与团队集体活动。平时多听音乐，多去户外运动郊游，避免自己在室内独处，适时调整心理状态。
...千总张老嘴者，以嘴大而得名也。从一同僚家夜饮，二更后，提灯如厕，见一人裸卧角门下，面阔尺余，吻角入鬓，睡思正浓，张力蹴之，化为黑雄鸡，绕砌而走，格格而鸣，张捉得烹以佐酒。 兰岩曰：怪化为鸡，已奇矣。而张竟烹而食之，更奇。张真口腹人哉！倘食之而有不测，奈何？恩茂先曰：有人早起，见床上有凝血一方，约六七斤。问诸家人，皆不知所自，其人乃碎切，炒而食之，味如猪血云。
...。文章辉五色，双在琼树栖。 一朝各飞去，凤与鸾俱啼。炎赫五月中，朱曦烁河堤。 尔从泛舟役，使我心魂凄。秦地无碧草，南云喧鼓鼙。 君王减玉膳，早起思鸣鸡。漕引救关辅，疲人免涂泥。 宰相作霖雨，农夫得耕犁。静者伏草间，群才满金闺。 空手无壮士，穷居使人低。送君登黄山，长啸倚天梯。 小舟若凫雁，大舟若鲸鲵。开帆散长风，舒卷与云齐。 日入牛渚晦，苍然夕烟迷。 相思 ...
...电视、电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看。 四忌久卧，久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。 五忌久静，久静伤神。过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故老年人应有适当的良性声...
...，也感觉不到累，反倒觉得精力充沛。这种减肥方式很适合我这种怕吃苦的人。 练习了三个月，加上控制饮食，我很快就发现了自己的改变，体重从57公斤减到51公斤，高挑的身材，纤细的腰身，平和的心态，温婉的语调，让我在毕业后顺利进入一家外贸公司。据“内线”透露，当时我的外形条件好帮了大忙。 方法：瑜伽+饮食控制。 时间：3个月。 花费：1200元。 效果：减重6公斤。
...免感寒受热，保持适宜的室温和室内定时开窗通风。 （3）在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。 （4）生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。 （5）保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。 （6） 适当多吃梨、生 萝卜 、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。 （4）生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早...
...与劳力，三朝蒸乳亦当然，阴虚血脱阳外散，攻补温凉细细参。 【注】产后 发热 之故，非止一端。如食饮太过，胸满 呕吐 恶食者，则为伤食发热；若早起劳动，感受风寒，则为外感发热；若 恶露 不去，瘀血停留，则为瘀血发热；若去血过多， 阴血不足 ，则为血虚发热。 亦有因产时伤力，劳乏发热者，三日蒸 乳发 热者。当详其有余不足，或攻，或补，或用凉药正治，或用温热反治，...
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