...食欲不振、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食：大枣5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，最好一次性把水加足，...
...广东中山大学附属口腔医院口腔黏膜科程斌博士介绍，更年期没受刺激却无故出现嘴巴灼热、发麻的症状，可能是得了“灼口综合征”的疾病，它常常“偷袭”精神心理焦虑的女性。 据了解，灼口综合征是一种常见的口腔黏膜病，根据国外的统计，它的发病率高达...
...面对纷繁多样的出境游产品，如何选择质量好服务优，行程、价格都适合自己的线路，是市民最关注的热点。 “广之旅”在花园酒店举行“领跑诚信新时代，明明白白旅游讲座”，介绍五一出境游最新产品和旅游消费注意事项，吸引了上千名市民报名参与。 会上，“...
...第一、准备好行装 出门在外，尤其是去外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索骤，可以避免出发前临时忙乱。如果到东南亚旅游，可别忘了，那里永远都是夏天。您的夏季衣服一定别忘了带。许多客人在国内住过饭店，就以为国外的饭店啥都有，...
...进入冬季，人们常因气候干燥而上火。选择“灭火药”也应当对症。 上焦火 指上焦（心肺部位）有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。儿童可表现为不肯吃饭、烦躁不安，甚至不愿进水、口腔疼痛。起病时可见发烧，多数为高烧，在口腔内可见单个或...
...近年来，我国出境旅游人数不断增长，特别是今年春节长假，出境旅游人数上升约50％。这就提出了一个问题：出境旅游莫忘防病。比如前不久，世界卫生组织就报告了秘鲁等43个国家黄热病正呈地方性流行，前往黄热病流行地区和国家的所有旅行者都应接种黄热病...
...表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。炎热的夏季，气温超过35摄氏度，日照超过12小时，或湿度高于80%，在其中一种情况下，人体会处于“易激惹状态”，稍不顺心就会上火，这在医学上被称为“情绪中暑”。情绪中暑的主要症状是烦躁不安、情绪低落...
...一两片西瓜、半个水蜜桃，五六颗草莓，在餐后一个半小时至两小时后食用，既“解馋”又健康。孕妇则应避免食用“冰”水果，温度过低，往往会刺激肠胃导致腹泻，容易引发早产。“一颗荔枝三把火”，中医认为，荔枝属于温性食物，多吃易“上火”，导致便秘、齿痛...
...作为户外运动资源丰富的地区，近年来杭州的户外运动发展很快，参加户外运动的人数也越来越多，但是作为一项专业性很强的活动，户外运动带有一定的危险性，而杭州的户外运动还处在一种不规范的状态。“五一”户外运动高峰即将到来，为最大限度排除安全隐患，...
...祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。 思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
