...根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的...
...养生歌谣和箴言，是广大群众尤其养家们在生活实践中的经验总结，言简意赅，富含哲理，是人们寻求健康长寿的宝贵财富，本节搜集部分养生箴言。 一、饮食起居歌谣 1．十叟长寿歌：昔有行路人，海滨逢十叟。年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿...
...本报讯（记者周勇）河南省卫生厅近日发出通知，要求全省卫生系统从10个方面将承诺内容量化、细化，向社会公布，并由卫生行政部门与医疗卫生单位签订目标责任书，建立单位对社会、科室对单位、个人对科室三级承诺制，实施责任追究制。 10个方面的承诺...
...保持良好的精神状态。 事实证明，长寿的老人并没有特别的秘密。只要坚持合理的饮食，科学的锻炼，以及自我减压等良好的生活习惯，完全可以达到延缓衰老的目的，让生命充满活力。 解放军总医院老年医学研究所原所长、主任医师陶国枢指出，上述现象，老年学家...
...美国纽约ａｌｂｅｒｔ ｅｉｎｓｔｅｉｎ医学院ｂａｒｚｉｌａｉ等报告，长寿者及其子女的血液高密度脂蛋白（ｈｄｌ）和低密度脂蛋白（ｌｄｌ）颗粒直径显着增大。（ｊａｍａ ２００３�２９０�２０３０）为确定与人长寿有关的特定生物学因素和遗传因素，...
...人随着年龄的增长，各脏器的组织结构和生理功能会发生很大的变化，它们由旺盛逐渐走向衰退，身体的各种疾病也会随之增多，药品的使用也就自然多了起来。 但由于老年人在经济上的弱势，他们中的部分人往往会凭自己以往对某种疾病的经验，自主购药，简单选用...
...传统观念认为，性兴趣会随年龄增长而下降，思想健全的中年人将逐渐厌倦性生活，老年人则应该根除性欲。实际上，这是违背客观事实的。 众多例子告诉我们，美满的婚姻和性生活是健康长寿的一剂良药。 德国工人领袖台尔曼有一句名言：“爱就是快乐，她像阳光...
...、栝楼、金银花、山楂、香附等。 4．陕西、甘肃、青海、新疆维吾尔族自治区 本区年平均温度为5～10℃；年降雨量为100～700毫米，无霜期150～200天。主产药材有：陕西的党参、甘遂、威灵仙、甘草等；甘肃的大黄、当归、羌活、款冬花、贝母等...
...或痔疮肛裂所致。胃及前段肠道出血便色黑。混有黑胆质大便也变黑，预示胆液已腐熟，疾病将愈。大便奇臭预示体内有大量腐污和微生物，大便酸臭预示气质趋于凉性。 （七）痰诊 痰色白系质液生。色黄是混有胆液之象。若同时体温高则预示肺内有浊臭。痰浊绿系质...
...100人，应用所建立方法测定，如所得某体液成分的结果呈正态分析，经统计处理求出均值（X）和标准差（S），然后将X±2S定为正常参考范围。但如胆红素、铁、尿素及碱性磷酸酶等，常呈不对称的偏态分布，需经适当的数据处理，使之接近正态分布的形式，这样...
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