专家指出，大多数白领的 失眠 症最初都是因为常常加班引起的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要经常熬夜、甚至通宵工作。久而久之，生物钟就被习惯性地改变了，到了夜晚想睡觉的时候也开始难以成眠，从而产生对睡眠的 紧张 心理。长期失眠的人会出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心等症状，事故发生几率也比正常人高2倍。据了解，超过四成的失眠人群存在 药物依赖...
... 、 荸荠 等生冷寒凉食物，少饮绿茶。 4.阴虚质。特征：体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，总想喝水， 皮肤干燥 ，经常大便干结，容易 失眠 。 调节：多食 鸭肉 、 绿豆 、 冬瓜 等甘凉滋润之品，少食 羊肉 、 韭菜 、 辣椒 等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。 5.血瘀质。特征：皮肤较粗糙，眼睛里的 红丝 很多，牙龈易出血。 调节：多...
失眠 是临床常见病、多发病，不仅见于中老年人，也见于青壮年。因为诸多因素均可导致失眠，所以治疗失眠重视调理。 一是心态调理。不良心态是导致失眠的重要原因。随着现代生活节奏的加快、工作压力的增加、竞争的加剧，诱发不良心态、不良情绪的因素也随之增加，若不能及时化解不良情绪，调理心态，将影响气血正常运行，引发 脏腑功能失调 ，导致失眠的发生。 二是生活调理。健康像...
□ 翟天宋 湖北中医药大学 当今社会，失眠是一种常见病症，病家往往表现为难以入睡，或睡后易醒且醒后难以再入睡，导致神疲乏力，精神不振，影响工作和生活。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖北省武汉市第一医院李恩宽教授在长期的临床实践中，发现许多病人，包括亚健康患者，多属于阳虚致病，其原因有多方面，一则因当今社会生活压力过大，导致人们处于过度兴奋的状态，...
...没有恢复 ; 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的 对声音敏感 ，有的对灯光敏感。 8、很多 失眠 的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的 疲劳 感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、 头痛 、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 诊断主要依靠病史，产生失眠问题的原因很多，寻找 睡眠障碍...
失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。 造成失眠的原因大致可分为五个方面，失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因，然后再对症治疗： 1.环境因素 如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。 2.心理因素(精神因素) 如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。 3.疾病因素 ...
教祖出口直原是京都府的农妇，生活贫困，信奉金光教。52岁时，长女和三女精神错乱。她自称金神附身，写出《神谕》，宣称要靠金神之力改建“三千世界”。 1897年脱离金光教而独立，在农民和市民中获得迅速发展。出口直死后，其婿出口王仁三郎掌握教权，大本教有更大发展。在教义方面吸收佛教的若干思想，并吸收某些民俗信仰。 宣称现实世界已经没落，必须加以改建，理想的弥勒佛世...
教祖出口直原是京都府的农妇，生活贫困，信奉金光教。52岁时，长女和三女精神错乱。她自称金神附身，写出《神谕》，宣称要靠金神之力改建“三千世界”。 1897年脱离金光教而独立，在农民和市民中获得迅速发展。出口直死后，其婿出口王仁三郎掌握教权，大本教有更大发展。在教义方面吸收佛教的若干思想，并吸收某些民俗信仰。 宣称现实世界已经没落，必须加以改建，理想的弥勒佛世...
失眠 ，患者表现为经常不易入睡，或睡醒不能再睡，或睡而不酣，易于惊醒，甚至彻夜不眠者，均称为失眠。失眠是由于大脑皮质由兴奋转入抑制受阻碍形成。失眠可分为生理性和病理性两种。 1．生理性失眠 生理性失眠是指由于某些生理原因使得 入睡困难 ，机体无病态反应。常见生理性失眠的原因有入睡前喝浓茶、 咖啡 、酒等具有兴奋作用的饮料，使大脑皮质处于兴奋状态，不能迅速转入...
五味子 酒主治 神经衰弱 ， 失眠 ， 头晕 ， 心悸 ， 健忘 ，烦躁等症。 【来源】《药膳食谱集锦》 【配方】 五味 子50克， 白酒 500毫升。 【制法】将 五味子 洗净，装入 玻璃 瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，浸泡期间，每日振摇1次，浸足半个月后即可饮用。 【主治】神经 衰弱 ，失眠，头晕，心悸，健忘，烦躁等症。 【用法】每次饮3毫升，每日3次。
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