...新兴的生物钟养生学认为:冬季养生,进行人体“大修”,不但可安度寒冬,且可“养精蓄锐、积势储能”,为来年的健康身体打下良好的体能基础。春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律,若每年冬季都注意“大修”,则无疑对整个一生都有好处,可为长寿打下坚实...
...《保生要录》一书明确指出,冬季腰腹下至足应经常保持温暖,胸部上至头应稍稍保持一点儿凉意。简单地说,冬季宜温足凉脑。但是,凉不要到冻的程度,温暖不要到燥热的程度,这样冬季寒病热病均不易得。 ...
...国语辞典 叩動關門通報求見。 史記.卷六十八.商君傳:「由余聞之,款關請見。」...
...国语辞典 犯人自吐實情。 北史.卷八十六.循吏傳.蘇瓊傳:「賊徒款引,道俗歎伏。」...
...第一,忌过早起来锻炼。冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,如果老年人需要外出锻炼,最好选择日出以后,到室外散步或进行其他锻炼,对身体健康有益。 第二,忌日晒过长。冬季,老年人喜欢到室外晒太阳。但是,值得注意的是,如果日晒时间过长,容易...
...国语辞典 誠懇。 南朝梁.任昉.府僚重請牋:「某等不達通變,實有愚誠,不任悾款。」...
...冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,进补并不是一定要吃多么好的东西,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。 一拌——红辣油拌腐竹 做法:取腐竹200g,红辣油10g,精盐、酱油、白糖各适量。先将腐竹...
...月经不调又称月经失调,有很多女性朋友都遭遇过这样的问题。如果任其发展可能会导致不孕症的发生,从而导致家庭破裂。那么该如何调理呢,今天小编就为大家介绍几种食疗的方法。 月经过多人群 忌——为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血,此类女性...
...夏季可吃一些鸭鹅类性寒食品,气阴虚者,可适当用甘寒益阴之品;阳虚者可选用牛羊肉等温中益气。下面推荐两款药膳,药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工而制成的具有食疗作用的美味佳肴。 一、沙参老鸭汤 沙参,又名白参知母、羊乳,气味微苦性寒无毒,...
...国语辞典 親密。 三國志.卷三十八.蜀書.許靖傳:「昔在會稽,得所貽書,辭旨款密,久要不忘。」...
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