莲肉9克， 银耳 6克，怀 山药 15克。 [制用法]共煮汤并加鸡蛋l-2个、砂糖适量。服食。 [适应证]阴 虚火 旺证。 遗精
莲肉9克，银耳6克，怀 山药 15克。 [制用法] 共煮汤并加鸡蛋l-2个、砂糖适量。服食。 [适应证] 遗精阴虚火旺证。
主要原料： 银耳 15克， 鹌鹑 蛋12个， 火腿 片及菜叶，调料适量。 制作方法： 银耳 水发洗净，用小酒盅12只，揩干，蛊内抹上猪油，每盅磕入 鹌鹑蛋 一个。并放入呈菱形薄火腿片6片，使之组成一朵几何图案的小花，配上一片菜叶，连盅上展蒸3分钟。往炒锅中加 鸡汤 或肉汤、银耳，用武火烧滚，加盐、味精，勾琉璃芡。淋上 香油 ，盛在盆中央。再把 鹌鹑 蛋用牙签...
主要原料： 银耳 15克， 鹌鹑 蛋12个， 火腿 片及菜叶，调料适量。 制作方法： 银耳 水发洗净，用小酒盅12只，揩干，蛊内抹上猪油，每盅磕入 鹌鹑蛋 一个。并放入呈菱形薄火腿片6片，使之组成一朵几何图案的小花，配上一片菜叶，连盅上展蒸3分钟。往炒锅中加 鸡汤 或肉汤、银耳，用武火烧滚，加盐、味精，勾琉璃芡。淋上 香油 ，盛在盆中央。再把 鹌鹑 蛋用牙签...
主要原料： 银耳 15克， 鹌鹑 蛋12个， 火腿 片及菜叶，调料适量。 制作方法： 银耳 水发洗净，用小酒盅12只，揩干，蛊内抹上猪油，每盅磕入 鹌鹑蛋 一个。并放入呈菱形薄火腿片6片，使之组成一朵几何图案的小花，配上一片菜叶，连盅上展蒸3分钟。往炒锅中加 鸡汤 或肉汤、银耳，用武火烧滚，加盐、味精，勾琉璃芡。淋上 香油 ，盛在盆中央。再把 鹌鹑 蛋用牙签...
主要原料： 银耳 15克， 鹌鹑 蛋12个， 火腿 片及菜叶，调料适量。 制作方法： 银耳 水发洗净，用小酒盅12只，揩干，蛊内抹上猪油，每盅磕入 鹌鹑蛋 一个。并放入呈菱形薄火腿片6片，使之组成一朵几何图案的小花，配上一片菜叶，连盅上展蒸3分钟。往炒锅中加 鸡汤 或肉汤、银耳，用武火烧滚，加盐、味精，勾琉璃芡。淋上 香油 ，盛在盆中央。再把 鹌鹑 蛋用牙签...
... 条20克、 生姜 丝50克，以糖、醋少许拌食，有开胃 健脾 之功。 健脾：选用各种药粥健脾祛湿，如 莲子 、 白扁豆 、薏仁米煮粥食，或 银耳 、 百合 、 糯米 煮粥食，或 山药 、 土茯苓 、炒焦 粳米 煮粥食。 护脾养脾：老年人宜常 按摩 腹部，可仰卧于床，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。同时，散步亦能养脾健胃，可使食欲增加、气血畅通。...
...两瘦肉（鸡、猪、牛、 羊肉 均可）、新鲜蔬菜1盘（红、黄、绿、紫、蓝搭配）、主食2两。晚餐坚持多稀、少干，冬天以大米、 小米 、海鲜、八宝 银耳 、 白萝卜 汤为主，夏天以 绿豆 、杂豆、 燕麦 、瓜类汤为主，一个素小菜（青菜、 萝卜 、豆类），2两主食。坚持早起1杯水（温）、一日4杯 苦丁茶 （冬加热茶，夏加 清茶 ），每日干红1杯， 白酒 不沾，戒饮 白...
...粉30克，红枣20枚，粳米60克，冰糖适量，加水煮成粥，代早餐服食。可补益脾胃，利水渗湿，对腹胀肠鸣、大便溏泻、倦怠乏力、食少纳呆优良效。 银耳 银耳即家庭常用的白木耳。银耳作为胶菌首珍，具有滋阴润肺、具有益胃生津的作用。凡肺虚有热、肺燥咳嗽、痰中带血、咯血及久病或热病后期体虚气弱、虚热口渴、食欲不振者均宜常食。银耳还有润肠通便之功。老年人肠燥便秘者，常食银...
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