我国传统医学认为，秋应于肺，在志为忧，如再遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。 抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，其主要症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。临床症状轻微者，只要适当自我放松，舒解压力，还不致妨碍工作，但病情严重的，会出现头痛、肚痛、恶心或晕倒。因此，秋季宜防抑郁症。 有人曾经作过研究，人在心情愉快的时候，体内一些有益激素、酶和乙酰胆碱...
抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”。最新一项调查显示，我国抑郁症的终生患病率达3%至7%，接近国际水平。随着社会的发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。令人遗憾的是，与抑郁症的高发病率相比，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。 宁夏医科大学附属医院心身医学科主任方博士介绍，抑郁症就现在的社会而言，...
...47名年龄为50~94岁的居民进行了5年的随访研究。在综合考虑了年纪、性别、种族、经济压力、抽烟、饮酒等因素之后得出结论：体育活动能有效预防抑郁症的发生。 研究者指出，那些经常参加体育活动，如散步、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的...
世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手。全世界患有抑郁症的人数在不断增长，而抑郁症患者中有10%~15％面临自杀的危险……以往认为女性易患抑郁症，实际上男性对于抑郁症也没有特殊的免疫力，只是不易被发现而已。 ■男性抑郁多为“虎豹型” 抑郁症经常被视为女性化疾病，其实在现实生活中，也有不少男人受抑郁症所困。而且近年来，愈来愈多医师发现，不少男性所...
据最新的研究表明，对抑郁病患者来说，夫妻疗法比任何药物都便宜有效。伦敦心理学研究院的教授莱夫称，此疗法的目的在于去掉情绪低落者作为一个精神病人的压力，着眼于人与人之间的关系。 莱夫将77对中有一人患抑郁症的男女分成两组。其中一组接受夫妻疗法，一年期间不吃药，而另一组只吃药，不进行其它的疗法。一年结束后，结果是接受夫妻疗法的一组疗效更好，而且，这种优势在接下来...
抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。 鉴于有些诊断为神经症性抑郁的病例后来发展为反应性抑郁症，国外有些学者认为，两种病病并非两个独立的疾病单元，而是同一疾病不同严重程...
□ 于惠中 山东济南西苑小区盛丰保健中心 有病当然一定要就医，但如果只是压力大，心情郁闷，不妨使用一些替代性疗法来缓解压力、去除抑郁。笔者介绍一些近年来在欧美比较流行的草药，供读者参考。 绿色百忧解 ——贯叶金丝桃 抑郁症并非无药可医，只是传统的三环素类抗抑郁药容易产生多种副作用。贯叶金丝桃又称为贯叶 薄荷 和洋甘菊作为花茶饮用，效果尤其显著。另外，它还有助...
... 、 血压 增高、浮肿、 盗汗 、 自汗 、 畏寒 、阵热、 性欲减退 、 月经紊乱 或 停经 等。上述症状也称为 更年期综合征 。 更年期抑郁症 是以情绪 焦虑 忧郁为主，而精神运动性抑制不明显，病人常过分夸大一些细微小事，把过去一般缺点看作是不可饶恕的罪行；或认为自己过去工作未尽到责任，而又 无力 弥补；或认为自己罪孽深重；或把一些躯体不适，归咎为严重的...
...起来、悲观绝望；思维迟缓，脑子不好使，记不住事，思考问题困难；不爱活动，浑身发懒。而且持续两周以上，我们最好求助专业心理咨询的帮助。 要想从抑郁状态中自拔出来，可以从三方面入手：你的行为，你的思维，还有你的支持系统。 帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。不要老是盯着遥远的地平线，而要着眼于脚下道路的下一个拐弯。目标是放...
...带来很大变化，适应不好，很容易导致情绪问题。省人民医院临床心理科主任倪爱华介绍，有关统计表明，我国约50-70%的初产妇会出现一段时间的情绪抑郁，但会渐渐消失，也有10～15%的人情况会很强烈，成为“产后抑郁症”。 多种因素导致抑郁 倪爱华指出，在分娩之后，女性体内的孕激素、雌激素的分泌会以几十倍的速度下降，而内分泌的这种变化会使得产妇变得情绪不稳，这是导致...
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