保健推拿 (fit-keeping massage)，运用 推拿 或 自我推拿 方法，并结合功法或导引等，调整人体 生理 功能、 病理 状态的推拿方法。目的是消除 疲劳 、防病强身、保健 养生 、健美容颜、抗衰 延年 。其特点是在 中医 辨证 的基础上，以 穴位 和特定部位推拿为主，配合 气功 和肢体活动。具有疏 通经 络、调和气血和 脏腑 功能等作用。 简...
保健推拿 (fit-keeping massage)，运用 推拿 或 自我推拿 方法，并结合功法或导引等，调整人体 生理 功能、 病理 状态的推拿方法。目的是消除 疲劳 、防病强身、保健 养生 、健美容颜、抗衰 延年 。其特点是在 中医 辨证 的基础上，以 穴位 和特定部位推拿为主，配合 气功 和肢体活动。具有疏 通经 络、调和气血和 脏腑 功能等作用。 简...
...症。 流行病学 调查也表明，糖尿病人存在缺铬和缺锌的问题，并且有并发症时患者的铬、锌含量均显着低于无并发症患者。当前市场上补锌、补铬的降糖类保健食品较多见。 那么，是不是就可随意补充铬和锌呢？众多科研资料显示，补铬和补锌的方式很关键，如果补充不合理，将可能不起作用。首先，最好以有机锌和铬进行补充。这种形式的锌、铬活性好，易吸收。补铬最好补充GTF形式的铬，因...
中医认为，冬令进补宜先作引补，即底补，就是进补之前打基础的意思。 在冬季生活中， 芡实 、红枣、花生仁加红糖煮浓汤食用，则可以调整脾胃功能。此后，再适当地服食补品，可增加滋补效力。
□ 李丽 刘琬 湖北省襄阳市中医医院 大部分人都知道孕妇需要补充叶酸，可市面上的叶酸真的都适合孕妇用吗？什么时候用最合适？该何时吃，吃多少呢？该选用何种叶酸呢？ 补叶酸原理 研究证明，补充足够的叶酸可降低出生缺陷高危人群中85%以上的神经管畸形。卫生部早在1993年已建议，所有怀孕或准备怀孕的妇女，每天应该补充叶酸400微克直至孕3个月，同时加强饮食营养，注...
论曰阴阳之气本自和平，过则生患。峻补之药，施于仓猝，缘阳气暴衰，真气暴脱。或 伤寒 阴证诸疾急于救疗者，不可缓也。盖人之禀受有限，嗜欲太过，疾病横生，固当助阳气以扶 衰弱 。则峻补诸方，经所谓补下治下制以急，急则气味浓者，此之谓也。 峻补一切虚冷。 金液丹 方 硫黄 （好者研二十两） 上一味，入罐子内，用盖子盖定。采 石龙芮 并水鉴草各一握烂捣，更入 黄土 ...
...或缺的一部分，可眼下讲究键康、要吃要补的还不止中老年，很多青少年和儿童也不甘落后，家长想方设法给孩子买不同类型的补品，补钙、补脑、补眼，各种保健品层出不穷，生怕孩子缺少营养元素，影响生长发育。 专家说，其实，生活中最普通的食物，比如：红枣、桂圆和核桃等都是儿童进补的最好天然食品。中医儿科专家为家长指出儿童冬令进补需要遵循三条原则———“无病不用药、有病不乱用...
...原因所引起，在治疗时应分清病因。宝宝盗汗者不少，轻的每晚衣被皆湿，重的由此而消瘦、便秘、饮食减少、经常感冒，家长大都认为是体虚引起，于是屡用补品，虽盗汗仍然，却还是补之不停。 除盗汗必须清热 如今孩子的食物充足，营养丰富，不少孩子大有营养过剩之虞。一味用补，越补汗出越多。其实，盗汗患儿大都是内热多，欲除盗汗，必须清其热。 脾胃积热：此类患儿可见饮食旺盛或减退...
黄颐斋内子，产未弥月，醉犯房事，血来如崩，势不可遏， 发热 头晕 ，大 小便 俱热，六脉洪大。以 竹茹 、 蒲黄 、 白芍药 各一钱， 香附 、 茯苓 、 侧柏叶 、 青蒿 各七分， 甘草 、 炮姜 、 艾叶 各三分。血止大半，腰犹 胀痛 ，下午胸膈饱闷，改以 川芎 五分， 当归 、 茯苓 、 破故纸 、 蒲黄 、 香附 各八分， 姜炭 、 甘草 各一分， ...
...之；甜瓜蒂能吐人，唯其肉能解人；坐掔能懵人，食其心则醒；楝根皮泻人，枝皮则吐人；邕州所贡蓝药，则蓝蛇之首，能杀人，蓝蛇之尾能解药；鸟兽之肉皆补血，其毛角鳞鬣皆破血；鹰鹯食鸟兽之肉，虽筋内皆化，而独不能化毛。如此之类多，悉是一物而性理相反如此。山茱萸能补骨髓者，取其核温涩，能秘精气，精气不泄，乃所以补骨髓；今人或削取肉用，而弃其核，大非古人之意。如此皆近穿凿，...
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