...北京佰众健康体检中心和北京中关村人力资源经理协会在对496位中关村职业女性进行健康体检后发现，超过一半的中关村职业女性体重不正常，超重的占33.1％，集中在30至40岁之间，超轻的占22.3％，以23至29岁之间的女性为主。 体重不正常为...
...进入了一种“平和快乐模式”，将人体调整到健康进餐状态。刘教授认为，即使10分钟的工作餐也可以吃得很从容，关键是要一心一意地吃，不说话，不想事。 对现在风行的“吃饭谈事”，刘沈林教授说，这其实也是一种“战斗餐”，看起来吃得很慢，气氛也欢快，可...
...的饮食习惯，有助于减肥和排便。但这不是好方法，会导致营养不良，削弱身体抗病能力。再者，不均衡的饮食习惯，也令口腹之欲受损。 （5） 大脑和身体的新陈代谢过程，需要定时的休息来补充。睡觉时释放出生长荷尔蒙，更生组织和生产骨骼细胞及细细胞。...
...疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。 8.及时体检，防患未然。节日外出远游的人回来后，也应该考虑做一次体检。尤其是老人或有慢性疾病的人通过体检可以了解自己目前的心脏、肝脏和肾脏功能。 ...
...谈恋爱。后来，那个女生告诉彭晓辉，她这样做了，效果非常好。 “从学生的眼光中，我察觉到他们非常敬重我，使我有一种得到回报的感觉。我将性教育寄希望于我的学生。他们是学师范的，他们今天学到的知识，将来会辐射到中小学校和社会，形成几何放大效应，让...
...中走动，也可以适当的站立，以加强腿部血液的流动。 ■饮食：保持清淡饮食。用餐时不要吃得过量，多喝水，最好采用少吃多餐的饮食方式。尽量不要饮用咖啡或碳酸饮料，建议喝果汁以补充人体需要，而且不要食用含盐量过多的食品。 为了更好地进入睡眠状态，...
...理想的呈现方式。 我很羡慕那些生孩子生得欢天喜地的同性，因为我决定生孩子，并不是被强烈的母爱驱使，而是觉得眼下没有更必要的事可做，生孩子至少能讨得姥姥、妈妈、婆婆、老公等至亲的欢心，顺便也赶个时髦——如上文所说，现在生孩子最时髦！ 怀孕后，...
...脂肪这两类。 专家指出，生活中有些人嗜好高脂肪的食物，但身体却依旧很健康，这可能就是这些人对有益的非饱和脂肪吸收较好的缘故。对于爱运动、消耗大的人来说，多吃点高脂肪食物也许反而有利于健康。专家称，有些医院在治疗心血管疾病病人时，都叫他们吃...
...常常很喜欢自己的工作，不见异思迁。即使需要调换工作，他会非常谨慎。 9、对孩子钟爱和宽容：一个健康的成人喜爱孩子，并肯花时间去了解孩子的特殊要求。 10、对他人的宽容和谅解：对一个成熟的人来说，这种宽容和谅解不单是对性别不同的人，还应该包括...
...女性在生活之中一定要注意保持充足的睡眠，而且需要注意规律的饮食，切忌不要暴饮暴食，好吃的就多吃，不好吃的就少吃或是不吃，还有就是多吃水果和蔬菜，适当的多运动多锻炼身体也是很重要的，这对于缓解压力和紧张很有用。 2、良好的卫生习惯：平时女性...
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