没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后小招，让你吃饱吃好不发胖! 一、润肺止咳，饭后吃个 柿子 柿子 有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 二、吃烧烤后吃根 香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。 最新研究发现， 香蕉 能在一定程度上...
...葡萄 糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和 神经衰弱 等症也很有好处。 二、 萝卜 ：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。 胡萝卜 富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、 胡萝卜 素、钙...
有人纳闷：怎么自己总是?有人说：怎么 感冒 好了，还 打喷嚏 ?其实这是性发作，频繁“感冒”可能是得 过敏性鼻炎 了。 感冒与过敏性鼻炎有什么区别呢?感冒多是伤风、着凉后病毒入侵导致的，具体表现为 鼻塞 、流涕，鼻涕开始为清涕，数天后可转为黄涕。严重者伴有 发热 、 肌肉酸痛 、周身 乏力 等，病程多为自限性，注意休息， 多饮 水，7-10天可自愈。 过敏性...
...来说，选择已经不太清楚。的关注：是鱼类和贝类安全 - 如果在怀孕和儿童的图片呢？鱼类的汞可能在制止威胁胎儿，新生儿，还是年轻的孩子？如果孕妇吃鱼？ 各种报告已变成了相互矛盾的结果 - 一些指示风险，有的嗤之以鼻poohing所有的担心。为了澄清这一模糊的问题，中央社转向全国的一些专家。 “[怀孕]女性应谨慎，因为他们未出生的胎儿是非常敏感的汞毒性，说：”罗伯...
糖尿病 患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱： 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖； 不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生 动脉粥样硬化 ； 不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，...
在引起感冒的众多病毒中，有一种叫疱疹病毒；该病毒除可引起发热、流涕、流泪以及咽痛等感冒症状外，还可使口腔内粘膜或口角周围皮肤起疱疹。一般为数个或十几个灰色小水疱，周围有红晕，破溃后可形成小溃疡。另外，小儿一旦感染了疱疹病毒，其机体产生的免疫力可以将大部分病毒清除，但仍有少数潜伏下来，在以后每遇受凉、感冒等情况，机体免疫力下降，此病毒又会导致该病复发，这就是小...
体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好，这时血糖较高，不易发生，最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生 低血糖 ，餐后立即运动影响消化、吸收，都不适宜此时锻炼。
现在市场上出售的一些反季节水果，不仅外观越来越漂亮，个头越来越大，连色泽也越来越鲜艳，可吃起来，它的口味都不如应季水果好吃，那么，这究竟是什么原因呢？ 从目前市场上的水果来看，有的反季节水果长得有点畸形。比如，正常草莓的形状比较圆整，可大棚生产的草莓，一方面由于温度因素，另一方面可能因为使用了一些激素，长出来的草莓就和平时的不一样了。我们应该注意，水果含有了...
... 关节炎：葡萄，枇杷 痛风 ：菠萝，奇异果 皮肤病：蕃茄，苹果，草莓，核桃，木瓜 口腔 发炎 ：橘子，梨子，番石榴 牙齿 疾病：橘子，草莓 感冒 ：草莓，菠萝，枇杷， 柠檬 孕妇止吐：梨子 一般而言寒凉水果有： 西瓜、 水梨 、葡萄柚、柚子、 椰子 、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。 热性水果有： 龙眼 、 荔枝 、芒果、榴连。 平性水果有： 芭乐、苹果、葡萄、柳...
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